當(dāng)產(chǎn)檢懷疑破膜時，可通過觀察陰道分泌物、使用pH試紙檢測、觀察液體流出特征、計數(shù)胎動以及留意身體其他癥狀等方法來自測。

1. 觀察陰道分泌物：胎膜早破時，陰道會有較多液體流出。正常情況下，陰道分泌物量少且較為黏稠。若發(fā)現(xiàn)陰道有大量清亮或淡黃色液體流出，且不受控制，就可能是胎膜破裂。不過，要注意與孕期常見的白帶增多相區(qū)分，白帶增多一般量較少，且質(zhì)地與破膜流出的液體不同。

2. 使用pH試紙檢測：正常陰道環(huán)境呈酸性，而羊水呈堿性。可購買正規(guī)的pH試紙，將其放置于陰道口，若試紙顏色變?yōu)樗{(lán)色或綠色，提示可能有羊水流出。但這種方法可能存在誤差，比如陰道內(nèi)有其他堿性物質(zhì)時也可能導(dǎo)致試紙變色。

3. 觀察液體流出特征：破膜后流出的液體通常是持續(xù)性的，站立或改變體位時可能會增多。如果只是偶爾有少量液體流出，且沒有明顯規(guī)律，可能并非破膜。此外，羊水一般是清亮的，若液體中混有胎脂、胎糞等，更支持破膜的判斷。

4. 計數(shù)胎動：胎動是胎兒健康的重要指標(biāo)。破膜后要密切關(guān)注胎動情況。正常胎動每小時約3 - 5次，如果胎動突然增多或減少，可能提示胎兒出現(xiàn)了問題，這也可能與破膜有關(guān)，需要及時就醫(yī)。

5. 留意身體其他癥狀：除了陰道流液外，還應(yīng)留意是否有腹痛、發(fā)熱等癥狀。腹痛可能是宮縮引起的，發(fā)熱可能提示有感染，這些情況都可能與破膜相關(guān)，一旦出現(xiàn)應(yīng)及時就診。

當(dāng)產(chǎn)檢懷疑破膜時，通過上述幾種方法可以進(jìn)行初步自測。但需要注意的是，這些方法都有一定的局限性，不能完全準(zhǔn)確地判斷是否破膜。如果自測后仍有疑慮，或者出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和及時的治療。