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空氣污染引發(fā)咳嗽,吃水果也能防護(hù)

2025-03-23 12:29:22      家庭醫(yī)生在線

空氣污染引發(fā)咳嗽時(shí),吃梨、橙子、葡萄、柚子、蘋果等水果能起到一定防護(hù)作用。

1. 梨:具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的功效。梨富含水分和維生素,能夠滋潤(rùn)呼吸道,緩解因空氣污染刺激導(dǎo)致的咳嗽癥狀。其所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

2. 橙子:橙子中含有豐富的維生素C,具有抗氧化作用,能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,幫助身體抵抗空氣污染帶來的不良影響。同時(shí),橙子的皮中含有橙皮油和那可汀,具有一定的止咳化痰功效。

3. 葡萄:葡萄含有多種維生素和礦物質(zhì),有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的作用。在空氣污染引發(fā)咳嗽時(shí),吃葡萄可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力,并且葡萄的水分也有助于滋潤(rùn)喉嚨。

4. 柚子:柚子性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用??諝馕廴究赡軙?huì)使呼吸道產(chǎn)生炎癥,柚子中的某些成分可以減輕炎癥反應(yīng),緩解咳嗽癥狀。

5. 蘋果:蘋果富含果膠、纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有潤(rùn)肺除煩、健脾益胃等功效。蘋果中的抗氧化物質(zhì)有助于減輕空氣污染對(duì)肺部的損傷,并且蘋果的水分能濕潤(rùn)呼吸道,減少咳嗽的發(fā)生。

此外,除了吃水果進(jìn)行防護(hù),當(dāng)咳嗽癥狀較為嚴(yán)重時(shí),還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,如右美沙芬、噴托維林、氨溴索等。若咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。

綜上所述,空氣污染引發(fā)咳嗽時(shí),吃梨、橙子、葡萄、柚子、蘋果等水果能在一定程度上起到防護(hù)作用,幫助緩解咳嗽癥狀、增強(qiáng)身體抵抗力。但水果的防護(hù)作用有限,癥狀嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )