老年人長紅腫痘痘快速消腫可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、使用藥物、改善生活習(xí)慣、就醫(yī)治療等方式。

1. 調(diào)整飲食：飲食上要避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重皮膚油脂分泌，導(dǎo)致痘痘情況惡化。應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，它們富含維生素和膳食纖維，有助于維持皮膚的健康狀態(tài)，促進(jìn)痘痘消腫。

2. 保持皮膚清潔：日常要注意皮膚的清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天早晚各清潔一次面部，去除皮膚表面的污垢、油脂和細(xì)菌，防止毛孔堵塞。但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。同時(shí)，要定期更換枕巾、毛巾等與皮膚接觸的物品，減少細(xì)菌滋生。

3. 使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來消腫。外用藥物如維A酸乳膏，它能夠調(diào)節(jié)毛囊角化、減少皮脂分泌，對(duì)痘痘有一定的治療作用；過氧化苯甲酰凝膠，具有抗菌、抗炎的功效，可減輕痘痘的紅腫癥狀；莫匹羅星軟膏，能有效殺滅引起痘痘的細(xì)菌，促進(jìn)炎癥消退。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 改善生活習(xí)慣：要**充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問題。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，不良的情緒狀態(tài)也可能影響皮膚的新陳代謝。此外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于身體排出毒素，對(duì)痘痘消腫也有幫助。

5. 就醫(yī)治療：如果痘痘紅腫情況嚴(yán)重，經(jīng)過上述方法處理后仍無改善，或者痘痘**出現(xiàn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，可能會(huì)采用口服藥物、物理治療等方法進(jìn)行治療。

老年人長紅腫痘痘想要快速消腫，需要從多個(gè)方面入手，包括飲食、皮膚清潔、藥物使用、生活習(xí)慣等。在處理過程中，要注意方法的科學(xué)性和合理性，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以獲得專業(yè)的治療建議。