28周胎兒雙頂徑和股骨長不達標，可通過加強營養(yǎng)、定期產檢、排查疾病、調整生活方式、保持良好心態(tài)等方式應對。

1. 加強營養(yǎng)：胎兒雙頂徑和股骨長不達標，可能與母體營養(yǎng)供應不足有關。此時應注重營養(yǎng)均衡，增加富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)物質的食物攝入。蛋白質可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；鈣的補充可多喝牛奶、吃蝦皮等；維生素豐富的食物如新鮮蔬菜和水果。還可在醫(yī)生指導下適當補充鈣劑、鐵劑、復合維生素等藥物，如碳酸鈣、硫酸亞鐵、多維元素片等，但需遵醫(yī)囑。

2. 定期產檢：要嚴格按照醫(yī)生的建議定期進行產檢，通過超聲檢查等手段密切監(jiān)測胎兒的雙頂徑、股骨長等生長指標變化情況。同時，醫(yī)生還會檢查孕婦的身體狀況，評估胎兒的整體發(fā)育情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調整應對方案。

3. 排查疾病：某些疾病可能會影響胎兒的正常發(fā)育，導致雙頂徑和股骨長不達標。例如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等。因此，需要進行相關檢查，排查是否存在這些疾病。如果確診，應積極配合醫(yī)生進行治療，控制病情發(fā)展，減少對胎兒發(fā)育的影響。

4. 調整生活方式：孕婦應保持規(guī)律的作息時間，**充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行一些溫和的運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強體質，促進血液循環(huán)，為胎兒提供更好的生長環(huán)境。但要注意運動強度和時間，避免劇烈運動。

5. 保持良好心態(tài)：孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育也有一定影響。長期處于焦慮、緊張等不良情緒中，可能會影響內分泌系統(tǒng)，進而影響胎兒的生長。因此，孕婦要學會調整自己的心態(tài)，保持樂觀、積極的情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力。

當28周胎兒雙頂徑和股骨長不達標時，孕婦不必過于驚慌，可通過加強營養(yǎng)、定期產檢、排查疾病、調整生活方式和保持良好心態(tài)等方法來促進胎兒的正常發(fā)育。如果在處理過程中遇到任何疑問或異常情況，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導。