28周胎兒雙頂徑和股骨長不達標(biāo)，可通過加強營養(yǎng)、定期產(chǎn)檢、排查疾病、調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)等方式應(yīng)對。

1. 加強營養(yǎng)：胎兒雙頂徑和股骨長不達標(biāo)，可能與母體營養(yǎng)供應(yīng)不足有關(guān)。此時應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，增加富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入。蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；鈣的補充可多喝牛奶、吃蝦皮等；維生素豐富的食物如新鮮蔬菜和水果。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充鈣劑、鐵劑、復(fù)合維生素等藥物，如碳酸鈣、硫酸亞鐵、多維元素片等，但需遵醫(yī)囑。

2. 定期產(chǎn)檢：要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議定期進行產(chǎn)檢，通過超聲檢查等手段密切監(jiān)測胎兒的雙頂徑、股骨長等生長指標(biāo)變化情況。同時，醫(yī)生還會檢查孕婦的身體狀況，評估胎兒的整體發(fā)育情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整應(yīng)對方案。

3. 排查疾病：某些疾病可能會影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致雙頂徑和股骨長不達標(biāo)。例如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等。因此，需要進行相關(guān)檢查，排查是否存在這些疾病。如果確診，應(yīng)積極配合醫(yī)生進行治療，控制病情發(fā)展，減少對胎兒發(fā)育的影響。

4. 調(diào)整生活方式：孕婦應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，**充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進行一些溫和的運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，為胎兒提供更好的生長環(huán)境。但要注意運動強度和時間，避免劇烈運動。

5. 保持良好心態(tài)：孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育也有一定影響。長期處于焦慮、緊張等不良情緒中，可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響胎兒的生長。因此，孕婦要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂觀、積極的情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力。

當(dāng)28周胎兒雙頂徑和股骨長不達標(biāo)時，孕婦不必過于驚慌，可通過加強營養(yǎng)、定期產(chǎn)檢、排查疾病、調(diào)整生活方式和保持良好心態(tài)等方法來促進胎兒的正常發(fā)育。如果在處理過程中遇到任何疑問或異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)。