焦慮難眠是常見睡眠問題，與精神壓力、生活習(xí)慣等有關(guān)。能緩解的鎮(zhèn)靜安神藥有谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等。

1. 谷維素：從米糠油中提取，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善內(nèi)分泌平衡障礙，可緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。適用于神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征等引起的焦慮難眠。

2. 維生素B1：參與體內(nèi)輔酶形成，維持正常糖代謝及神經(jīng)、消化系統(tǒng)功能。缺乏維生素B1可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，出現(xiàn)焦慮、失眠等癥狀。補(bǔ)充維生素B1有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮難眠。

3. 安神補(bǔ)腦液：由鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗、維生素B1組成。具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的功效。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等。

4. 烏靈膠囊：主要成分是烏靈菌粉。能補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神，用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力等。對(duì)焦慮難眠有較好的改善作用。

5. 棗仁安神膠囊：由炒酸棗仁、丹參、醋五味子組成。具有養(yǎng)血安神的功效，用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈等?？烧{(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠狀態(tài)。

焦慮難眠會(huì)影響生活質(zhì)量和身體健康，上述幾種鎮(zhèn)靜安神藥可在一定程度上緩解癥狀。但每個(gè)人情況不同，用藥前需咨詢專業(yè)醫(yī)生，遵醫(yī)囑選擇合適藥物。若焦慮難眠癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。