職場人警惕!腰椎壓縮性骨折可能悄悄找上你
職場人易患腰椎壓縮性骨折,與久坐不動、姿勢不良、缺乏鍛煉、年齡增長、外傷等因素有關。
1. 久坐不動:職場人工作時往往長時間坐在辦公桌前,腰椎長時間承受較大壓力,導致腰椎間盤退變加速,椎體骨質逐漸變得脆弱,增加了腰椎壓縮性骨折的風險。
2. 姿勢不良:很多職場人在工作中存在彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢,這會使腰椎的受力不均,局部壓力過大,破壞了腰椎的正常生理曲度,久而久之容易引發(fā)腰椎壓縮性骨折。
3. 缺乏鍛煉:由于工作繁忙,職場人普遍缺乏運動。長期缺乏鍛煉會導致腰部肌肉力量減弱,無法為腰椎提供足夠的支撐和保護,使得腰椎更容易受到損傷,進而引發(fā)骨折。
4. 年齡增長:隨著年齡的增加,人體的骨質會逐漸流失,骨密度下降,骨骼變得脆弱。職場中的中老年人,由于身體機能的衰退,腰椎的抗壓能力降低,更容易發(fā)生腰椎壓縮性骨折。
5. 外傷:在工作或日常生活中,職場人可能會遭遇一些意外情況,如摔倒、碰撞等,這些外傷可能直接導致腰椎受到暴力沖擊,引起腰椎壓縮性骨折。
對于腰椎壓縮性骨折的治療,輕度患者可采用保守治療,如臥床休息、佩戴支具等。藥物治療方面,可使用碳酸鈣、維生素D、阿侖膦酸鈉等藥物,以促進骨折愈合、增強骨密度,但具體用藥需遵醫(yī)囑。嚴重的腰椎壓縮性骨折可能需要手術治療,如椎體成形術等。
職場人應重視腰椎健康,改善久坐不動和不良姿勢的習慣,加強鍛煉,以增強腰部肌肉力量。同時,注意日常安全,避免外傷。一旦出現(xiàn)腰部疼痛等不適癥狀,應及時就醫(yī),以便早期診斷和治療。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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