40天寶寶睡眠少，補充維生素D、鈣、鐵、鋅以及B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)有幫助。

1. 維生素D：維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于寶寶骨骼發(fā)育。40天寶寶戶外活動少，自身合成維生素D不足，容易缺乏。缺乏維生素D可能導致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)等情況。補充維生素D能改善鈣的吸收和利用，使寶寶神經(jīng)肌肉興奮性趨于正常，從而提高睡眠質(zhì)量。常見的維生素D補充劑有維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊等，需遵醫(yī)囑補充。

2. 鈣：鈣是人體重要的礦物質(zhì)，對寶寶的骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。當寶寶體內(nèi)鈣含量不足時，神經(jīng)肌肉的興奮性會增加，導致寶寶睡眠不踏實、易驚醒?？梢酝ㄟ^補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑來滿足寶寶對鈣的需求，但同樣要在醫(yī)生指導下進行。

3. 鐵：鐵參與血紅蛋白的合成，為身體各組織器官輸送氧氣。40天寶寶如果缺鐵，可能會引起缺鐵性貧血，導致寶寶身體不適，影響睡眠?？梢赃m當補充富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵等鐵劑，以改善寶寶的鐵營養(yǎng)狀況，提高睡眠質(zhì)量。

4. 鋅：鋅對寶寶的生長發(fā)育、免疫功能和味覺都有重要作用。鋅缺乏可能會導致寶寶食欲減退、生長發(fā)育遲緩，也會影響睡眠?？梢酝ㄟ^補充葡萄糖酸鋅、甘草鋅、賴氨葡鋅等鋅劑來補充鋅元素，促進寶寶健康成長，改善睡眠。

5. B族維生素：B族維生素包括維生素B1、B2、B6、B12等，它們參與人體的新陳代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能維持也很重要。缺乏B族維生素可能會引起寶寶煩躁不安、睡眠障礙等問題?？梢酝ㄟ^食物或補充劑來攝入B族維生素，如復合維生素B片等，具體使用需遵醫(yī)囑。

40天寶寶睡眠少可能與多種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏有關(guān)。補充維生素D、鈣、鐵、鋅和B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善寶寶的睡眠狀況。但在給寶寶補充營養(yǎng)時，一定要先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行，避免盲目補充對寶寶健康造成不良影響。如果寶寶睡眠問題持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。