老年人群晚上多夢，家屬必知的護理要點包括營造良好睡眠環(huán)境、關(guān)注飲食調(diào)節(jié)、鼓勵適度運動、留意情緒變化、監(jiān)督藥物使用等。

1. 營造良好睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭?？梢允褂么昂?、耳塞等輔助物品減少外界干擾。合適的睡眠環(huán)境有助于老年人放松身心，提高睡眠質(zhì)量，減少多夢情況的發(fā)生。

2. 關(guān)注飲食調(diào)節(jié)：晚餐避免讓老年人吃得過飽或食用刺激性食物，如辛辣、油膩食物等?？梢栽谒斑m量飲用溫牛奶，吃一些有助于安神的食物，如紅棗、百合等。同時，要注意控制老年人晚間的飲水量，避免因起夜頻繁影響睡眠。

3. 鼓勵適度運動：根據(jù)老年人的身體狀況，鼓勵其進行適度的運動，如散步、太極拳等。運動可以促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，還能幫助老年人在晚上更好地入睡。但要注意運動時間不宜過晚，避免運動后過于興奮而難以入眠。

4. 留意情緒變化：老年人可能會因生活中的各種事情產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，這些情緒可能會導致多夢。家屬要多與老年人溝通交流，了解其內(nèi)心想法，及時給予關(guān)心和安慰，幫助他們緩解不良情緒。

5. 監(jiān)督藥物使用：某些藥物可能會影響老年人的睡眠質(zhì)量，家屬要了解老年人正在服用的藥物，如發(fā)現(xiàn)可能導致多夢的藥物，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通。同時，如果醫(yī)生開具了有助于睡眠的藥物，如艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等，家屬要監(jiān)督老年人遵醫(yī)囑使用。

老年人群晚上多夢會影響其睡眠質(zhì)量和身體健康，家屬掌握以上護理要點，從睡眠環(huán)境、飲食、運動、情緒和藥物等方面進行綜合護理，有助于改善老年人多夢的情況，提高他們的生活質(zhì)量。如果老年人多夢情況長期沒有改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的老年病科或神經(jīng)內(nèi)科就診。