老年左手手指發(fā)麻，家人可從了解癥狀、調(diào)整生活方式、監(jiān)督用藥、鼓勵鍛煉、陪同檢查等方面進(jìn)行關(guān)懷。

1. 了解癥狀：密切關(guān)注老人左手手指發(fā)麻的具體情況，包括發(fā)麻的程度，是輕微麻木還是嚴(yán)重到影響正常活動；持續(xù)時間，是偶爾發(fā)作還是長時間持續(xù)；發(fā)作頻率，是一天發(fā)作多次還是幾天發(fā)作一次；以及是否伴有其他癥狀，如疼痛、無力、腫脹等。這些信息對于判斷病因非常重要。

2. 調(diào)整生活方式：幫助老人調(diào)整生活習(xí)慣，避免長時間保持同一姿勢，如長時間低頭看手機(jī)、久坐等。選擇合適的枕頭和床墊，**良好的睡眠姿勢，減輕頸椎和上肢的壓力。同時，注意手部保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，加重麻木癥狀。

3. 監(jiān)督用藥：如果老人已被診斷出導(dǎo)致手指發(fā)麻的疾病并正在服藥，家人要監(jiān)督老人按時、按量服藥。常見用于改善神經(jīng)功能、緩解麻木癥狀的藥物有甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

4. 鼓勵鍛煉：鼓勵老人進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖植亢皖i部鍛煉。手部鍛煉可以包括握拳、伸展手指、轉(zhuǎn)動手腕等動作，以促進(jìn)手部血液循環(huán)，增強(qiáng)手部肌肉力量。頸部鍛煉如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等，有助于緩解頸椎對神經(jīng)的壓迫。

5. 陪同檢查：定期陪同老人去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，如頸椎X線、CT、磁共振成像（MRI）、神經(jīng)電生理檢查等，以便及時發(fā)現(xiàn)病因并調(diào)整治療方案。

6. 心理關(guān)懷：手指發(fā)麻可能會給老人帶來焦慮、不安等負(fù)面情緒，家人要給予老人足夠的心理支持，耐心傾聽他們的感受，幫助他們樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

7. 飲食調(diào)整：為老人提供營養(yǎng)均衡的飲食，多攝入富含維生素B族、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素的食物，如全麥面包、瘦肉、魚類、豆類、奶制品等，有助于維持神經(jīng)和肌肉的正常功能。

老年左手手指發(fā)麻可能由多種原因引起，家人的關(guān)懷至關(guān)重要。通過了解癥狀、調(diào)整生活方式、監(jiān)督用藥、鼓勵鍛煉、陪同檢查、心理關(guān)懷和飲食調(diào)整等多方面的措施，可以幫助老人緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。