老年人不了解空腹時間，會引發(fā)血糖波動、影響藥物療效、導(dǎo)致胃腸功能紊亂、增加膽結(jié)石風(fēng)險、造成營養(yǎng)不良等危害。

1. 血糖波動：老年人身體機能下降，對血糖的調(diào)節(jié)能力減弱。若不了解合適的空腹時間，長時間空腹會使血糖過度降低，引發(fā)頭暈、心慌、乏力等低血糖癥狀；而空腹時間過短又可能導(dǎo)致餐后血糖急劇升高，長期如此，會增加患糖尿病及心腦血管疾病的風(fēng)險。

2. 影響藥物療效：許多藥物的服用對空腹時間有要求。例如，抗生素類藥物如阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等，在空腹時服用能更好地被吸收，達(dá)到**治療效果。若老年人不了解這一點，在錯誤的時間服藥，會影響藥物在體內(nèi)的吸收和利用，降低治療效果，延誤病情。

3. 胃腸功能紊亂：正常的空腹時間有助于胃腸規(guī)律蠕動和消化液分泌。若空腹時間不規(guī)律，胃腸無法形成穩(wěn)定的工作節(jié)律，可能導(dǎo)致胃酸分泌過多或過少。過多的胃酸會刺激胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病；胃酸分泌不足則會影響食物的消化和吸收，出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。

4. 增加膽結(jié)石風(fēng)險：膽囊會在進(jìn)食后收縮，排出膽汁幫助消化。若空腹時間過長，膽汁在膽囊內(nèi)過度濃縮，膽固醇容易析出形成結(jié)晶，進(jìn)而發(fā)展為膽結(jié)石。老年人本身膽囊功能有所減退，不了解合理的空腹時間會進(jìn)一步增加患膽結(jié)石的幾率。

5. 造成營養(yǎng)不良：不了解空腹時間可能導(dǎo)致老年人進(jìn)食不規(guī)律，影響食物的攝入和營養(yǎng)的吸收。長期如此，身體無法獲得足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，表現(xiàn)為身體虛弱、免疫力下降、易患病等。

綜上所述，老年人不了解空腹時間會帶來諸多危害，涉及血糖、藥物療效、胃腸功能、膽囊健康以及營養(yǎng)狀況等多個方面。因此，老年人應(yīng)重視空腹時間的合理性，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生，制定適合自己的飲食計劃，以維護(hù)身體健康。