痤瘡治療可通過日常護理、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息等方式進行。

1. 日常護理：保持皮膚清潔很重要，使用溫和的潔面產(chǎn)品，能去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細菌混合物，但注意不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。同時，要避免用手擠壓痤瘡，防止炎癥加重和留下疤痕。

2. 藥物治療：外用藥物如維A酸類藥物，可調(diào)節(jié)毛囊角化、改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解微粉刺和粉刺，常用的有阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等；抗生素類藥物如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等，能抑制痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥反應(yīng)；過氧苯甲酰凝膠具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎的作用?？诜幬锶缈股仡惖拿字Z環(huán)素、多西環(huán)素等，可用于中重度痤瘡的治療；異維A酸可減少皮脂分泌、控制異常角化和黑頭粉刺形成，對結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡效果較好。但使用藥物都需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：光動力療法利用特定波長的光照射皮膚，產(chǎn)生單線態(tài)氧，破壞皮脂腺和細胞、殺滅痤瘡丙酸桿菌，改善毛囊口角化。紅藍光治療采用高純度、高功率密度的紅光、藍光對皮膚進行照射，能改變細胞結(jié)構(gòu)，殺死細菌，為新生細胞提供一個適合的環(huán)境，促進細胞生長，修復炎性痤瘡。激光治療如點陣激光等，可改善痤瘡留下的疤痕。

4. 飲食調(diào)節(jié)：減少高糖食物攝入，如糖果、蛋糕等，高糖飲食會使血糖升高，刺激胰島素分泌，進而導致雄激素水平升高，增加皮脂分泌。限制乳制品攝入，尤其是全脂牛奶，可能與痤瘡的發(fā)生發(fā)展有關(guān)。多吃蔬菜水果，**維生素和膳食纖維的攝入，有助于維持皮膚健康。

5. 規(guī)律作息：長期熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痤瘡癥狀。保持充足的睡眠，每天盡量**7 - 8小時的睡眠時間，有利于身體的新陳代謝和內(nèi)分泌平衡，對痤瘡的恢復有積極作用。

痤瘡的治療需要綜合多種方法，日常護理、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)節(jié)和規(guī)律作息等都在治療過程中發(fā)揮著重要作用。通過這些方法的合理運用，可以有效治療痤瘡，而不一定需要花費高昂的費用。在治療過程中，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。