胃不好會(huì)帶來諸多痛苦，如胃痛、胃脹、消化不良等。為緩解不適，避開忌諱水果很重要，像柿子、山楂、獼猴桃、鮮棗、檸檬等水果，胃不好者食用時(shí)需謹(jǐn)慎。

1. 柿子：柿子中含有大量鞣酸，尤其是未成熟的柿子。鞣酸在胃酸作用下，易與蛋白質(zhì)結(jié)合形成不溶于水的鞣酸蛋白，進(jìn)而與果膠、纖維素等凝結(jié)成胃柿石。胃柿石會(huì)引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致胃穿孔、腸梗阻等并發(fā)癥。

2. 山楂：山楂中含有豐富的果酸，會(huì)對胃黏膜產(chǎn)生刺激，促使胃酸分泌增加。胃不好的人本身胃黏膜較為脆弱，過多的胃酸會(huì)進(jìn)一步損傷胃黏膜，加重胃部不適，可能引發(fā)胃痛、反酸等癥狀。而且大量食用山楂還可能導(dǎo)致胃結(jié)石。

3. 獼猴桃：獼猴桃屬寒性水果，過量食用會(huì)損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。此外，獼猴桃中含有的大量維生素C和果膠，會(huì)增加胃酸分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，尤其對于脾胃虛寒者更不宜多吃。

4. 鮮棗：鮮棗的膳食纖維含量很高，且大多存在于棗皮中。胃不好的人消化功能較弱，大量食用鮮棗后，棗皮可能會(huì)損傷胃黏膜，引起胃痛等不適。同時(shí)，過量食用鮮棗還可能導(dǎo)致消化不良、胃脹等問題。

5. 檸檬：檸檬的酸性很強(qiáng)，會(huì)刺激胃黏膜分泌過多胃酸，從而引發(fā)胃痛、反酸等癥狀。對于本身就胃酸分泌過多、患有胃潰瘍等胃部疾病的人來說，食用檸檬可能會(huì)使病情加重。

胃不好的人在日常飲食中需格外注意水果的選擇，避開柿子、山楂、獼猴桃、鮮棗、檸檬等忌諱水果，以免加重胃部負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適。當(dāng)然，每個(gè)人的胃部情況不同，對水果的耐受程度也存在差異。若食用某些水果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，促進(jìn)胃部健康。