社區(qū)支持可通過提供健康知識教育、組織健康監(jiān)測、協(xié)調(diào)醫(yī)療資源、開展心理輔導、建立互助小組等方式，幫助確定月經(jīng)會正常來潮。

1. 健康知識教育：社區(qū)可以舉辦關(guān)于女性生理健康的講座，向女性普及月經(jīng)的形成機制、正常周期范圍、影響月經(jīng)的因素等知識。讓女性了解到保持規(guī)律作息、合理飲食、適度運動等對月經(jīng)正常的重要性，從而通過調(diào)整生活方式來維持月經(jīng)規(guī)律。例如，告知女性長期熬夜、過度節(jié)食可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響月經(jīng)。

2. 組織健康監(jiān)測：社區(qū)可組織定期的健康體檢，其中包括對女性生殖系統(tǒng)的檢查。通過超聲檢查可以觀察子宮和卵巢的形態(tài)、大小等情況，檢測激素水平能了解內(nèi)分泌狀態(tài)。對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，這些檢查有助于發(fā)現(xiàn)潛在的問題，如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等，并及時進行干預(yù)。

3. 協(xié)調(diào)醫(yī)療資源：當社區(qū)女性出現(xiàn)月經(jīng)異常情況時，社區(qū)可以協(xié)調(diào)專業(yè)的醫(yī)療資源，幫助她們預(yù)約到合適的婦科醫(yī)生進行進一步診斷和治療。同時，社區(qū)還可以提供一些醫(yī)療信息，如不同治療方法的優(yōu)缺點等，讓女性能夠做出更合適的選擇。

4. 開展心理輔導：精神壓力也是影響月經(jīng)的重要因素之一。社區(qū)可以邀請心理專家開展心理輔導活動，幫助女性緩解生活和工作中的壓力。例如，通過放松訓練、心理咨詢等方式，讓女性保持良好的心態(tài)，從而有利于月經(jīng)的正常來潮。

5. 建立互助小組：社區(qū)可以組織月經(jīng)異常女性建立互助小組，讓她們在小組中分享自己的經(jīng)歷和應(yīng)對方法。這種互助交流的方式可以讓女性感受到支持和理解，增強她們應(yīng)對月經(jīng)問題的信心。同時，小組成員之間也可以互相監(jiān)督，共同改善生活習慣。

社區(qū)支持在幫助女性確定月經(jīng)正常來潮方面起著重要作用。通過健康知識教育、健康監(jiān)測、醫(yī)療資源協(xié)調(diào)、心理輔導和互助小組等多種方式，社區(qū)能夠為女性提供全方位的支持，促進女性關(guān)注自身健康，及時發(fā)現(xiàn)和解決月經(jīng)相關(guān)問題，從而維持月經(jīng)的正常規(guī)律。