職場(chǎng)人鼻塞影響工作，快速通氣的秘訣有使用藥物、按摩穴位、熱敷、生理鹽水洗鼻、調(diào)整體位等。

1. 使用藥物：可以選擇減充血?jiǎng)╊愃幬?，如鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等，能使鼻黏膜血管收縮，減輕充血，緩解鼻塞。還可使用糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，具有抗炎、抗過(guò)敏作用，可改善鼻黏膜炎癥狀態(tài)，減輕鼻塞癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位有助于快速通氣。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指指腹輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。

3. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻部，能使鼻黏膜遇熱收縮，鼻腔會(huì)比較通暢。熱敷時(shí)注意溫度適中，避免燙傷皮膚，每次熱敷時(shí)間可保持在10 - 15分鐘左右。

4. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原、灰塵等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞?？少?gòu)買(mǎi)專門(mén)的洗鼻器和生理鹽水進(jìn)行操作。

5. 調(diào)整體位：如果是單側(cè)鼻塞，可采用側(cè)臥位，比如左側(cè)鼻塞向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞向左側(cè)臥，這樣有助于減輕鼻塞一側(cè)的充血，改善通氣。也可嘗試半坐臥位，使鼻腔內(nèi)的血液回流，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。

職場(chǎng)人鼻塞影響工作時(shí)，可通過(guò)使用藥物、按摩穴位、熱敷、生理鹽水洗鼻、調(diào)整體位等方法快速通氣。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。