除小孩外，其他人群沒精神老想睡覺的原因有睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、疾病因素、藥物副作用、心理壓力等。

1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差等會(huì)導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，進(jìn)而使人沒精神、老想睡覺。比如一些經(jīng)常加班的上班族，或者有熬夜追劇、玩游戲習(xí)慣的人群，都容易出現(xiàn)這種情況。

2. 營養(yǎng)缺乏：當(dāng)身體缺乏鐵、維生素B12等營養(yǎng)素時(shí)，會(huì)影響身體的正常代謝和功能。缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，使血液攜帶氧氣的能力下降，大腦等器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)困倦、沒精神的癥狀；維生素B12缺乏會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，也可能導(dǎo)致嗜睡。

3. 疾病因素：很多疾病會(huì)引起沒精神老想睡覺的癥狀。例如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝減慢，會(huì)出現(xiàn)乏力、困倦等表現(xiàn)；心腦血管疾病如腦供血不足，大腦缺血缺氧，會(huì)使人感到疲倦、嗜睡；慢性腎炎患者由于腎臟功能受損，體內(nèi)代謝廢物不能正常排出，也會(huì)有沒精神的癥狀。

4. 藥物副作用：某些藥物在使用過程中可能會(huì)產(chǎn)生嗜睡的副作用。比如抗過敏藥氯苯那敏、苯海拉明，抗癲癇藥苯巴比妥、丙戊酸鈉，降壓藥可樂定等，服用后可能會(huì)讓人感覺困倦、沒精神。

5. 心理壓力：長期處于高壓力、焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)下，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致身體疲勞、精神不振。例如一些面臨重大考試的學(xué)生，或者工作壓力巨大的職場人士，容易出現(xiàn)這種情況。

除小孩外，其他人群沒精神老想睡覺的原因既有相似之處，也可能因個(gè)體差異而有所不同。睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、疾病因素、藥物副作用和心理壓力等都可能是誘因。如果出現(xiàn)持續(xù)的沒精神老想睡覺的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀仍不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科等相關(guān)科室就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，使用藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑。