導(dǎo)致全身疼痛無(wú)力的5個(gè)常見原因有過(guò)度勞累、感冒、營(yíng)養(yǎng)缺乏、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、貧血等。

1. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或連續(xù)工作等，身體肌肉會(huì)產(chǎn)生大量乳酸堆積。乳酸會(huì)刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)全身肌肉酸痛，同時(shí)身體能量過(guò)度消耗，會(huì)出現(xiàn)無(wú)力感。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息，**充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)，癥狀會(huì)逐漸緩解。

2. 感冒：由病毒或細(xì)菌感染引起。病原體入侵人體后，會(huì)釋放毒素，刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫反應(yīng)，導(dǎo)致體溫升高，引起全身酸痛、乏力，還常伴有咳嗽、流涕、咽痛等癥狀。治療上可使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物緩解癥狀，同時(shí)要多喝水、多休息。

3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：當(dāng)身體缺乏鈣、鉀、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，會(huì)影響肌肉和神經(jīng)的正常功能。鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要元素，缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣、疼痛；鉀參與維持細(xì)胞的滲透壓和酸堿平衡，缺鉀會(huì)引起肌無(wú)力、肢體麻木等?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整，多攝入富含相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、枸櫞酸鉀、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑。

4. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：是一種自身免疫性疾病，主要與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)。免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊自身關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎癥，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，病情嚴(yán)重時(shí)可累及全身關(guān)節(jié)，出現(xiàn)全身疼痛無(wú)力癥狀。治療藥物有甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺吡啶等，同時(shí)要注意關(guān)節(jié)保暖。

5. 貧血：指人體外周血紅細(xì)胞容量低于正常范圍下限。紅細(xì)胞負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣，貧血時(shí)氧氣輸送不足，身體各組織器官缺氧，會(huì)出現(xiàn)全身乏力、頭暈、心慌等癥狀，還可能伴有面色蒼白?？筛鶕?jù)貧血類型遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵、葉酸、維生素B12等藥物治療。

全身疼痛無(wú)力可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，有助于維持身體健康。