環(huán)境因素會加重例假頭痛，常見的環(huán)境因素如噪音、光照、氣溫變化、空氣污染、濕度變化等都可能產(chǎn)生影響。

1. 噪音：例假期間，女性身體較為敏感，噪音會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使其處于緊張狀態(tài)，進而導(dǎo)致腦血管收縮功能紊亂，加重頭痛癥狀。長期處于噪音環(huán)境中，還可能影響睡眠質(zhì)量，而睡眠不足又會進一步加劇頭痛。

2. 光照：過強的光照，特別是長時間暴露在強光下，會刺激視網(wǎng)膜，通過神經(jīng)傳導(dǎo)影響大腦，引起血管擴張或痙攣，從而加重例假頭痛。此外，光照還可能干擾人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌平衡，間接加重頭痛。

3. 氣溫變化：氣溫驟變，無論是突然變冷還是變熱，都會使人體的血管調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常。寒冷時血管收縮，炎熱時血管擴張，而例假期間女性的血管調(diào)節(jié)能力本就相對較弱，這種異常變化容易引發(fā)或加重頭痛。

4. 空氣污染：空氣中的污染物，如灰塵、煙霧、化學(xué)氣體等，被人體吸入后，可能會刺激呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)。一些污染物還可能影響血液中的氧氣含量，導(dǎo)致大腦缺氧，進而加重頭痛癥狀。

5. 濕度變化：濕度過高或過低都可能對例假頭痛產(chǎn)生影響。濕度過高時，人體汗液不易蒸發(fā)，會感覺悶熱不適，影響情緒和睡眠，從而加重頭痛；濕度過低則會使空氣干燥，導(dǎo)致鼻腔和呼吸道黏膜干燥，容易引發(fā)炎癥，也可能加重頭痛。

對于例假頭痛的治療，常用的藥物有布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。當(dāng)環(huán)境因素加重例假頭痛時，應(yīng)盡量避免暴露在不良環(huán)境中，保持室內(nèi)安靜、舒適、通風(fēng)，適當(dāng)休息。若頭痛癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或神經(jīng)內(nèi)科就診。

綜上所述，環(huán)境因素確實會加重例假頭痛，噪音、光照、氣溫變化、空氣污染、濕度變化等都在其中發(fā)揮作用。了解這些環(huán)境因素并采取相應(yīng)的防護措施，有助于減輕例假頭痛的癥狀。若頭痛問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。