雌激素分泌過多會對身體產生不良影響，中醫(yī)調養(yǎng)可從中藥調理、針灸治療、飲食調節(jié)、運動鍛煉、情緒調節(jié)等方面著手。

1. 中藥調理：可選用一些具有調節(jié)內分泌作用的中藥，如逍遙丸、烏雞白鳳丸、加味逍遙丸等。逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調經的功效；烏雞白鳳丸能補氣養(yǎng)血、調經止帶；加味逍遙丸可舒肝清熱、健脾養(yǎng)血。這些中藥需在醫(yī)生的指導下使用，以確保安全有效。

2. 針灸治療：通過針刺特定穴位來調節(jié)人體的氣血運行和臟腑功能。常用穴位有關元、氣海、三陰交、足三里等。針灸治療需由專業(yè)的針灸醫(yī)生進行操作，根據個體情況進行穴位配伍和手法運用。

3. 飲食調節(jié)：避免食用含雌激素高的食物，如大豆及豆制品、蜂王漿等?？啥喑砸恍┚哂姓{節(jié)內分泌作用的食物，如海帶、紫菜等海藻類食物，有助于促進雌激素的代謝。同時，要保持飲食均衡，多攝入蔬菜水果，減少油膩、辛辣、甜食等刺激性食物的攝入。

4. 運動鍛煉：適當的運動可以促進身體的新陳代謝，調節(jié)內分泌。建議選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等。每周堅持運動3 - 5次，每次運動30分鐘以上。

5. 情緒調節(jié)：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響內分泌系統(tǒng)的正常功能，導致雌激素分泌失調。因此，要學會調整自己的情緒，保持心情舒暢。可以通過聽音樂、旅游、與朋友聊天等方式緩解壓力。

雌激素分泌過多會給身體健康帶來諸多問題，中醫(yī)調養(yǎng)是一種有效的方法。通過中藥調理、針灸治療、飲食調節(jié)、運動鍛煉和情緒調節(jié)等多方面的綜合措施，可以調節(jié)內分泌，使雌激素水平恢復正常。但在調養(yǎng)過程中，需注意遵醫(yī)囑，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。