適合兒童養(yǎng)胃的水果有蘋果、香蕉、木瓜等。這些水果富含多種營養(yǎng)成分，對兒童的胃部健康有益。

1. 蘋果：蘋果富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，它可以保護胃黏膜，減少胃酸對胃壁的刺激。同時，蘋果中的有機酸能促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解兒童消化不良的問題。蘋果還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀等，能增強兒童的免疫力，有助于維持胃部的正常生理功能。蘋果可以生食，也可以蒸熟后食用，蒸熟的蘋果更適合腸胃較弱的兒童。

2. 香蕉：香蕉含有豐富的碳水化合物，能為兒童提供能量。它還富含果膠，可調(diào)節(jié)腸道菌群，促進腸道有益菌的生長，改善胃腸功能。香蕉中的鎂元素對胃部肌肉有一定的舒緩作用，能緩解胃部痙攣。此外，香蕉是一種易于消化的水果，對于兒童嬌嫩的腸胃來說負(fù)擔(dān)較小，在兒童胃痛、胃脹時，適量食用香蕉可能會有所緩解。

3. 木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，這種酶可以分解蛋白質(zhì)，幫助兒童更好地消化食物，減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)。木瓜還具有一定的健脾和胃作用，能改善兒童的食欲。而且木瓜性溫，不會對兒童的腸胃造成刺激，適合不同體質(zhì)的兒童食用?？梢詫⒛竟献龀赡竟夏嘟o年齡較小的兒童食用，方便他們吞咽和消化。

4. 水果的選擇要根據(jù)兒童的年齡：年齡較小的兒童，如嬰幼兒，可將水果制成泥狀食用，這樣更易于消化吸收。隨著兒童年齡的增長，可以逐漸過渡到直接食用小塊水果。

5. 食用水果的量要適當(dāng)：雖然這些水果適合兒童養(yǎng)胃，但也不能過量食用。過量食用可能會導(dǎo)致兒童腸胃不適，如腹痛、腹瀉等。應(yīng)根據(jù)兒童的年齡和身體狀況，合理控制水果的攝入量。

蘋果、香蕉、木瓜這三種水果都具有一定的養(yǎng)胃功效，適合兒童食用。在給兒童食用水果時，要注意根據(jù)兒童的年齡和身體狀況進行選擇和控制食用量，以更好地發(fā)揮水果對兒童胃部健康的益處。如果兒童有特殊的腸胃問題，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食。