睡眠不好會(huì)引起血壓波動(dòng)，適合長(zhǎng)期服用改善癥狀的降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾、氫氯噻嗪等。

1. 硝苯地平：屬于鈣通道阻滯劑，通過(guò)阻止鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞，使血管擴(kuò)張，從而降低血壓。其降壓****，起效較快，能在較短時(shí)間內(nèi)使血壓下降，對(duì)于睡眠不好導(dǎo)致血壓突然升高的情況有較好的緩解作用。而且它的作用時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，可在一定程度上維持血壓的穩(wěn)定。

2. 氨氯地平：同樣是鈣通道阻滯劑，與硝苯地平相比，氨氯地平的半衰期較長(zhǎng)，降壓作用更加平穩(wěn)、持久。它可以24小時(shí)持續(xù)控制血壓，減少血壓的波動(dòng)，有助于改善因睡眠不佳引起的血壓不穩(wěn)定狀況，長(zhǎng)期服用安全性較高。

3. 纈沙坦：是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，能夠選擇性地阻斷血管緊張素Ⅱ與受體的結(jié)合，抑制血管收縮和醛固酮的釋放，達(dá)到降壓目的。該藥物對(duì)心臟、腎臟等靶器官有一定的保護(hù)作用，尤其適用于伴有糖尿病、腎病等并發(fā)癥且睡眠不好血壓高的患者。

4. 美托洛爾：屬于β受體阻滯劑，通過(guò)減慢心率、降低心肌收縮力來(lái)降低血壓。對(duì)于睡眠不好導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，心率加快的患者，美托洛爾可以有效控制心率，進(jìn)而降低血壓，同時(shí)還能減少心肌耗氧量，保護(hù)心臟功能。

5. 氫氯噻嗪：是一種利尿劑，通過(guò)促進(jìn)腎臟排出鈉和水，減少血容量，從而降低血壓。它常與其他降壓藥物聯(lián)合使用，增強(qiáng)降壓效果。對(duì)于睡眠不好血壓高且伴有輕度水腫的患者，氫氯噻嗪在降壓的同時(shí)還能減輕水腫癥狀。

睡眠不好引起的血壓高，可根據(jù)患者的具體情況選擇合適的降壓藥長(zhǎng)期服用。但每個(gè)人的身體狀況和病情不同，在選擇降壓藥時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，綜合考慮藥物的療效、安全性以及可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)等因素。同時(shí)，改善睡眠質(zhì)量對(duì)于控制血壓也非常重要，可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)等方法來(lái)提高睡眠質(zhì)量。如果血壓持續(xù)不穩(wěn)定或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。