例假推遲18天且未孕，可能與氣血不足、肝郁氣滯、痰濕阻滯、宮寒、腎虛等體質(zhì)因素有關(guān)。通過中醫(yī)的方法對這些體質(zhì)進(jìn)行辨識和調(diào)養(yǎng)，能改善例假推遲的狀況。

1. 氣血不足：氣血不足會導(dǎo)致沖任失調(diào)，血海不能按時滿溢，從而引起例假推遲。此類體質(zhì)者常表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠等。調(diào)養(yǎng)可選用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸等藥物，以補(bǔ)益氣血、調(diào)理月經(jīng)。日?？啥喑约t棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血的食物。

2. 肝郁氣滯：長期情緒抑郁、焦慮，會使肝氣郁結(jié)，疏泄失常，導(dǎo)致例假推遲。癥狀有情緒煩躁、乳房脹痛、小腹脹痛等。可服用逍遙丸、加味逍遙丸、柴胡舒肝丸等藥物，以疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛。同時要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。

3. 痰濕阻滯：素體肥胖、飲食不節(jié)等易導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，阻滯沖任，使例假推遲。表現(xiàn)為形體肥胖、胸悶泛惡、白帶量多等?？蛇x用蒼附導(dǎo)痰丸、二陳丸等藥物，以化痰祛濕、調(diào)理月經(jīng)。飲食上應(yīng)避免食用油膩、甜食等生痰之品。

4. 宮寒：經(jīng)期受寒、過食生冷等會使寒邪客于胞宮，導(dǎo)致宮寒，例假推遲。常伴有小腹冷痛、得熱痛減、畏寒肢冷等癥狀?？煞冒脚瘜m丸、溫經(jīng)湯等藥物，以溫經(jīng)散寒、暖宮調(diào)經(jīng)。平時要注意保暖，尤其是腹部。

5. 腎虛：先天稟賦不足、房勞過度等可致腎虛，沖任不充，例假推遲。癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多等。可選用金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等藥物，以補(bǔ)腎填精、調(diào)理月經(jīng)。日常生活中要注意休息，避免過度勞累。

例假推遲18天未孕，通過中醫(yī)對不同體質(zhì)的辨識和調(diào)養(yǎng)，能從根本上改善身體狀況，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。但在使用藥物調(diào)養(yǎng)時，需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。