壓力大易引發(fā)牙痛，而牙根斷了會(huì)加重牙痛癥狀。人工判斷牙根斷了可從牙齒松動(dòng)情況、咬合疼痛、牙齦變化、牙齒移位、牙齒敏感等方面入手，同時(shí)了解牙痛的緩解方法，如藥物治療、物理緩解、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、口腔衛(wèi)生維護(hù)等也很重要。

1. 牙齒松動(dòng)情況：牙根斷了后，牙齒通常會(huì)出現(xiàn)不同程度的松動(dòng)。可輕輕晃動(dòng)牙齒，感受其穩(wěn)固程度，若牙齒比正常情況松動(dòng)明顯，可能牙根已斷。

2. 咬合疼痛：當(dāng)牙根斷裂時(shí)，咬合過程中會(huì)產(chǎn)生明顯疼痛?；颊咴诰捉朗澄锘蜉p輕咬合時(shí)，若特定牙齒出現(xiàn)尖銳或劇烈疼痛，應(yīng)警惕牙根斷裂。

3. 牙齦變化：牙根斷了可能導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)淤血、腫脹或破損。觀察牙齦顏色是否異常，有無明顯的腫脹或傷口，這有助于判斷牙根狀況。

4. 牙齒移位：部分牙根斷裂的牙齒可能會(huì)出現(xiàn)移位現(xiàn)象，與周圍牙齒的排列不再整齊?？赏ㄟ^肉眼觀察牙齒的位置是否發(fā)生改變。

5. 牙齒敏感：牙根斷裂后，牙齒可能對(duì)冷熱刺激變得敏感?；颊咴陲嬘美錈犸嬈坊蚴秤美錈崾澄飼r(shí)，牙齒會(huì)出現(xiàn)酸痛感。

6. 藥物治療：可使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物緩解牙痛。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

7. 物理緩解：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的臉頰，能減輕疼痛和腫脹。每次冷敷15 - 20分鐘，每天可多次進(jìn)行。

8. 心理調(diào)節(jié)：壓力大是導(dǎo)致牙痛的誘因之一，通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，有助于減輕牙痛癥狀。

9. 飲食調(diào)整：避免食用過硬、過冷、過熱、辛辣等刺激性食物，選擇軟爛、溫和的食物，減少對(duì)牙齒的刺激。

10. 口腔衛(wèi)生維護(hù)：保持口腔清潔，早晚正確刷牙，使用牙線或漱口水輔助清潔口腔，防止細(xì)菌滋生加重牙痛。

壓力大引發(fā)的牙痛不容忽視，學(xué)會(huì)人工判斷牙根是否斷裂，能及時(shí)采取相應(yīng)措施。通過觀察牙齒松動(dòng)、咬合疼痛、牙齦變化、牙齒移位和敏感等情況，可初步判斷牙根狀況。同時(shí)，采用藥物治療、物理緩解、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整和口腔衛(wèi)生維護(hù)等方法，有助于緩解牙痛癥狀。若牙痛持續(xù)不緩解或懷疑牙根斷裂，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。