當(dāng)發(fā)現(xiàn)長智齒時(shí)，可采取觀察癥狀、保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、緩解疼痛、及時(shí)就醫(yī)檢查、考慮拔除智齒等措施。

1. 觀察癥狀：智齒萌出時(shí)，要留意是否有疼痛、腫脹、牙齦出血等情況。輕微不適可能是正常的萌出反應(yīng)，若癥狀持續(xù)加重或伴有發(fā)熱、張口受限等，可能是出現(xiàn)了感染等問題。

2. 保持口腔衛(wèi)生：長智齒期間，口腔衛(wèi)生尤為重要。堅(jiān)持每天早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法進(jìn)行清潔。飯后使用清水或漱口水漱口，及時(shí)清除食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生，預(yù)防智齒冠周炎等疾病。常用的漱口水有復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液、聚維酮碘含漱液等，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 調(diào)整飲食：飲食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物可能會(huì)刺激智齒周圍的牙齦，加重疼痛和炎癥。同時(shí)，減少食用過硬、過黏的食物，以免損傷牙齦或?qū)е率澄锴度谥驱X周圍?？蛇x擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。

4. 緩解疼痛：如果智齒引起的疼痛較輕，可以采用一些簡單的方法緩解。例如，用冰袋或冷毛巾敷在臉頰外側(cè)，每次15 - 20分鐘，可減輕腫脹和疼痛。也可以使用非甾體抗炎藥來止痛，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5. 及時(shí)就醫(yī)檢查：一旦發(fā)現(xiàn)長智齒，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會(huì)通過口腔檢查、拍攝X光片等方式，了解智齒的生長位置、方向以及與周圍組織的關(guān)系。根據(jù)檢查結(jié)果，判斷智齒是否需要拔除或進(jìn)行其他處理。

6. 考慮拔除智齒：如果智齒生長位置不正，如阻生智齒，經(jīng)常引起冠周炎、鄰牙損傷、齲齒等問題，醫(yī)生一般會(huì)建議拔除智齒。拔除智齒是一種常見的口腔外科手術(shù)，術(shù)后需要遵循醫(yī)生的囑咐進(jìn)行護(hù)理，如咬緊止血棉球、冰敷、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。

長智齒是一種常見的口腔現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)長智齒后，要密切關(guān)注自身癥狀，保持良好的口腔衛(wèi)生，合理調(diào)整飲食，采取適當(dāng)?shù)姆椒ň徑馓弁?，并及時(shí)就醫(yī)檢查。根據(jù)智齒的具體情況，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的處理，以保障口腔健康。