兒童體溫37.7度,日常保健這樣做!
兒童體溫37.7度屬于低熱,日常保健可從補充水分、調(diào)節(jié)飲食、**休息、物理降溫、密切監(jiān)測體溫等方面入手。
1.補充水分:發(fā)熱會使兒童身體水分散失增多,因此要讓兒童多喝溫開水,也可適當喝一些鮮榨果汁,如蘋果汁、橙汁等,這樣既能補充水分,又能補充維生素,促進新陳代謝,幫助身體散熱。
2.調(diào)節(jié)飲食:飲食要清淡易消化,可選擇米粥、面條、軟米飯等主食,多吃新鮮的蔬菜和水果,如白菜、胡蘿卜、香蕉等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等,以免加重腸胃負擔。
3.**休息:充足的休息有助于兒童身體恢復。要為兒童創(chuàng)造安靜、舒適的休息環(huán)境,**其有足夠的睡眠時間。盡量減少活動量,避免劇烈運動。
4.物理降溫:可以用濕毛巾給兒童擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位,通過水分蒸發(fā)帶走熱量,起到降溫作用。也可使用退熱貼,貼在兒童額頭,能幫助散熱。
5.密切監(jiān)測體溫:定時測量兒童體溫,一般每隔1 - 2小時測量一次,觀察體溫變化情況。如果體溫持續(xù)上升或伴有其他癥狀,如咳嗽、嘔吐、腹瀉等,要及時采取進一步措施。
6.保持室內(nèi)適宜環(huán)境:室內(nèi)溫度保持在22 - 26攝氏度,濕度保持在50% - 60%。經(jīng)常開窗通風,保持室內(nèi)空氣新鮮,但要注意避免兒童直接吹風。
7.合理使用藥物:如果兒童體溫持續(xù)不退或伴有明顯不適,可在醫(yī)生指導下使用藥物,如對乙酰氨基酚、布洛芬、小兒柴桂退熱顆粒等,但必須嚴格遵醫(yī)囑。
兒童體溫37.7度時,通過上述日常保健措施,多數(shù)情況下可使體溫逐漸恢復正常。但如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀,應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診,以便明確病因,進行針對性治療。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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