當你在公共場合尿急憋不住尿,該如何應對
當在公共場合尿急憋不住時,可采取尋找衛(wèi)生間、轉(zhuǎn)移注意力、采用特殊姿勢、借助物品遮擋、及時就醫(yī)檢查等方法應對。
1. 尋找衛(wèi)生間:這是*直接的解決辦法。迅速觀察周圍環(huán)境,判斷附近衛(wèi)生間的位置。如果對周邊不熟悉,可以詢問路人、商場工作人員等,以*快的速度找到衛(wèi)生間解決問題。
2. 轉(zhuǎn)移注意力:可以嘗試通過想一些其他事情來轉(zhuǎn)移對尿急的注意力。比如回憶一首喜歡的歌曲、思考一個數(shù)學問題等,在一定程度上緩解尿急的緊迫感。不過這種方法效果有限,只能起到短暫的緩解作用。
3. 采用特殊姿勢:可以嘗試交叉雙腿、踮起腳尖或者蹲下等姿勢,通過對會陰部施加一定壓力,幫助控制尿液排出。但要注意姿勢不要過于夸張,以免引起他人的注意。
4. 借助物品遮擋:如果實在無法及時趕到衛(wèi)生間,可以尋找一些物品進行遮擋,如外套、包包等,以避免尷尬情況的發(fā)生。同時盡快尋找隱蔽的地方,等待尿急情況稍微緩解后再去尋找衛(wèi)生間。
5. 及時就醫(yī)檢查:如果經(jīng)常在公共場合出現(xiàn)尿急憋不住尿的情況,可能是身體出現(xiàn)了一些問題,如泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥等。此時需要及時到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診,進行相關檢查,如尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等,以明確病因,并在醫(yī)生的指導下進行治療。常用的治療藥物有托特羅定、索利那新、黃酮哌酯等,但具體用藥需遵醫(yī)囑。
在公共場合尿急憋不住尿是一件比較尷尬的事情,但通過上述方法可以在一定程度上進行應對。如果這種情況頻繁發(fā)生,一定要及時就醫(yī),查明病因并進行治療,以保障身體健康。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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