3歲孩子多動，家庭關懷可從營造環(huán)境、給予陪伴、建立規(guī)則、正向鼓勵、關注飲食等方面入手。

1. 營造環(huán)境：為孩子創(chuàng)造一個安靜、整潔、有序的家庭環(huán)境。減少周圍環(huán)境中的干擾因素，如過多的玩具、嘈雜的聲音等。這樣有助于孩子集中注意力，減少多動行為的發(fā)生。比如將孩子的房間布置得簡潔溫馨，把玩具收納整齊，避免孩子被過多的物品分散注意力。

2. 給予陪伴：家長應抽出足夠的時間陪伴孩子。可以一起進行一些安靜的活動，如閱讀繪本、拼圖、搭積木等。在陪伴過程中，全身心投入，與孩子建立良好的互動關系，讓孩子感受到關愛和重視。這不僅能培養(yǎng)孩子的專注力，還能增強孩子的安全感。

3. 建立規(guī)則：為孩子制定明確、合理的家庭規(guī)則。例如，規(guī)定吃飯時間不能玩耍、睡覺時間要按時上床等。當孩子遵守規(guī)則時，給予適當的獎勵；違反規(guī)則時，進行溫和的批評和引導。讓孩子逐漸明白什么行為是被允許的，什么行為是不被允許的，從而規(guī)范自己的行為。

4. 正向鼓勵：當孩子表現(xiàn)出安靜、專注的行為時，及時給予肯定和鼓勵?？梢杂谜Z言表揚，如“你今天看書很認真，真棒”，也可以給予一個小貼紙、小零食等物質獎勵。通過正向強化，增強孩子的自信心和自我控制能力，讓孩子更愿意表現(xiàn)出良好的行為。

5. 關注飲食：注意孩子的飲食營養(yǎng)均衡。**孩子攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，避免食用過多的高糖、高脂肪、高鹽食物以及含有添加劑、防腐劑的食品。這些不健康的食物可能會影響孩子的情緒和注意力。例如，多給孩子吃新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物等。

6. 培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)孩子的興趣愛好，并為其提供相應的學習和發(fā)展機會。當孩子從事自己感興趣的活動時，往往會更加專注和投入。比如，如果孩子喜歡畫畫，就為他準備畫筆和畫紙，讓他盡情發(fā)揮。

7. 情緒管理：幫助孩子學會識別和表達自己的情緒。當孩子感到焦慮、煩躁時，引導孩子通過合適的方式釋放情緒，如運動、傾訴等。良好的情緒管理能力有助于孩子保持平靜，減少多動行為。

對于3歲多動的孩子，家庭關懷至關重要。通過營造良好的環(huán)境、給予充分的陪伴、建立合理的規(guī)則、進行正向鼓勵、關注飲食營養(yǎng)、培養(yǎng)興趣愛好以及幫助孩子管理情緒等多方面的努力，可以有效改善孩子的多動情況，促進孩子健康成長。如果孩子的多動問題較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。