上腹部飽脹壓物感可能由消化不良、胃腸動(dòng)力不足等引起。有三種營(yíng)養(yǎng)食物可緩解此癥狀，分別是山楂、酸奶、香蕉，此外，還可通過(guò)一些藥物治療，如多潘立酮、健胃消食片、莫沙必利等。

1. 山楂：山楂含有多種有機(jī)酸，能增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化。其含有的脂肪酶可促進(jìn)脂肪分解，對(duì)于因進(jìn)食過(guò)多肉類等導(dǎo)致的上腹部飽脹有很好的緩解作用?？梢灾苯邮秤眯迈r山楂，也可將其制成山楂糕、山楂片等食用。

2. 酸奶：酸奶中含有豐富的乳酸菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，增強(qiáng)胃腸消化功能。乳酸菌在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生的有機(jī)酸可刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和排空，減輕上腹部飽脹感?？稍陲埡筮m量飲用酸奶。

3. 香蕉：香蕉富含膳食纖維和鉀元素。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，有助于排便，從而減輕腹部脹滿不適。鉀元素有助于維持胃腸道肌肉的正常功能。可在兩餐之間食用香蕉。

4. 多潘立酮：多潘立酮是促胃腸動(dòng)力藥，可直接作用于胃腸壁，增加胃腸道的蠕動(dòng)和張力，促進(jìn)胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動(dòng)，抑制惡心、嘔吐，從而緩解上腹部飽脹壓物感。

5. 健胃消食片：健胃消食片具有健胃消食的作用，主要成分有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等，能增強(qiáng)胃動(dòng)力，幫助消化，改善消化不良引起的上腹部飽脹等癥狀。

6. 莫沙必利：莫沙必利為選擇性5-羥色胺4受體激動(dòng)劑，能促進(jìn)乙酰膽堿的釋放，刺激胃腸道而發(fā)揮促動(dòng)力作用，從而改善功能性消化不良患者的胃腸道癥狀，減輕上腹部飽脹感。使用這些藥物都需遵醫(yī)囑。

上腹部飽脹壓物感會(huì)給人帶來(lái)不適，通過(guò)食用山楂、酸奶、香蕉等營(yíng)養(yǎng)食物，以及合理使用多潘立酮、健胃消食片、莫沙必利等藥物，可在一定程度上緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。