懷孕后掉發(fā)剪短頭發(fā)不一定能緩解，這與孕期激素變化、營養(yǎng)狀況、精神壓力、睡眠質(zhì)量、護理方式等因素有關(guān)。

1. 激素變化：孕期女性體內(nèi)激素水平大幅波動，雌激素分泌量增加，使頭發(fā)更新速度變慢，本該正常脫落的頭發(fā)沒有脫落。產(chǎn)后雌激素水平迅速下降，頭發(fā)就會大量脫落。這種掉發(fā)是激素變化引起的生理現(xiàn)象，剪短頭發(fā)并不能改變激素水平，所以無法緩解因激素變化導(dǎo)致的掉發(fā)。

2. 營養(yǎng)狀況：孕期對營養(yǎng)的需求增加，如果孕婦攝入的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)不足，頭發(fā)的生長就會受到影響，導(dǎo)致掉發(fā)。比如缺乏鐵元素會引起缺鐵性貧血，影響頭發(fā)的正常生長。此時需要補充營養(yǎng)來改善掉發(fā)情況，而不是單純剪短頭發(fā)。

3. 精神壓力：懷孕過程中，孕婦可能會面臨各種生活和心理上的壓力，如對胎兒健康的擔憂、生活方式的改變等。長期的精神壓力會導(dǎo)致機體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響毛囊的正常功能，引起掉發(fā)。緩解精神壓力才是關(guān)鍵，剪短頭發(fā)不能解決精神層面的問題。

4. 睡眠質(zhì)量：孕期身體的不適，如尿頻、腰酸背痛等，可能會影響孕婦的睡眠質(zhì)量。睡眠不足會干擾身體的正常代謝，影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致掉發(fā)增多。改善睡眠質(zhì)量有助于緩解掉發(fā)，剪短頭發(fā)對睡眠質(zhì)量的改善沒有直接作用。

5. 護理方式：不正確的頭發(fā)護理方式，如頻繁洗頭、使用刺激性強的洗發(fā)水、過度燙染等，會損傷頭發(fā)和毛囊，加重掉發(fā)。選擇合適的洗發(fā)水、減少燙染次數(shù)等正確的護理方法才有助于改善掉發(fā)，剪短頭發(fā)不能彌補護理不當帶來的問題。

懷孕后掉發(fā)是由多種因素引起的，剪短頭發(fā)對于緩解掉發(fā)的作用有限。要緩解孕期掉發(fā)，需要綜合考慮激素、營養(yǎng)、精神、睡眠和護理等多方面因素，采取針對性的措施，如保持營養(yǎng)均衡、放松心情、**充足睡眠、正確護理頭發(fā)等。如果掉發(fā)情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或皮膚科就診。