查出卵巢多囊后，可通過改善生活方式、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式來爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)**。

1. 改善生活方式：卵巢多囊患者應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免熬夜，**充足的睡眠。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體代謝能力，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善卵巢多囊的癥狀。

2. 調(diào)節(jié)飲食：遵循均衡飲食的原則，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，如蛋糕、油炸食品、咸菜等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。同時(shí)，要控制飲食量，避免暴飲暴食，保持合理的體重。

3. 藥物治療：藥物治療是卵巢多囊的重要治療手段。常用藥物有短效避孕藥，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，降低雄激素水平。二甲雙胍可提高胰島素敏感性，改善胰島素抵抗。氯米芬、來曲唑等藥物可用于促排卵治療，幫助患者受孕。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

4. 心理調(diào)節(jié)：卵巢多囊的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，患者可能會(huì)因?yàn)榧膊淼脑陆?jīng)不調(diào)、不孕等問題產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。而不良情緒又會(huì)影響內(nèi)分泌，加重病情。因此，患者要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括性激素六項(xiàng)、婦科超聲等檢查，以便醫(yī)生及時(shí)了解病情的變化，調(diào)整治療方案。一般建議每3 - 6個(gè)月復(fù)查一次。

查出卵巢多囊后，患者不必過于擔(dān)憂，通過改善生活方式、調(diào)節(jié)飲食、合理的藥物治療、心理調(diào)節(jié)以及定期復(fù)查等綜合措施，有可能實(shí)現(xiàn)**。但治療過程中要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，積極配合治療。