別人能輕松入睡，而有人卻睡不著且胸口悶，差距可能源于心理壓力、環(huán)境因素、不良生活習慣、軀體疾病以及藥物影響等方面。

1. 心理壓力：長期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，會使大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，難以放松，進而導致入睡困難。同時，心理壓力還可能引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，影響心血管系統(tǒng)，出現(xiàn)胸口悶的癥狀。例如，面臨工作考核、重大考試等情況時，很多人會有這樣的體驗。

2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳也會影響入睡。噪音過大、光線過強、溫度不適宜等，都會干擾正常的睡眠節(jié)律。比如，居住在嘈雜的街道旁，或者睡覺時室內(nèi)溫度過高或過低，都可能讓人輾轉反側，并且可能會引起呼吸不暢，產(chǎn)生胸口悶的感覺。

3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備，其發(fā)出的藍光會抑制褪黑素的分泌，打亂生物鐘。睡前喝咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲品，會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮。長期熬夜、作息不規(guī)律，也會破壞正常的睡眠 - 覺醒周期，導致入睡困難和胸口不適。

4. 軀體疾病：一些疾病會導致睡不著且胸口悶的癥狀。如心血管疾病中的冠心病，會導致心肌供血不足，引起胸悶，同時身體的不適也會影響睡眠。呼吸系統(tǒng)疾病如慢性阻塞性肺疾病，會造成呼吸功能障礙，出現(xiàn)胸悶、氣短，進而影響睡眠質(zhì)量。胃食管反流病，胃酸反流刺激食管，會引起胸口燒灼感和悶痛，也會干擾睡眠。

5. 藥物影響：某些藥物可能有影響睡眠和導致胸口不適的副作用。比如，降壓藥硝苯地平、氨氯地平等，可能會引起心悸、胸悶等癥狀，影響睡眠。支氣管擴張劑沙丁胺醇、特布他林等，也可能導致興奮、失眠和胸部不適。一些抗抑郁藥如氟西汀、帕羅西汀等，同樣可能影響睡眠質(zhì)量。

睡不著且胸口悶與能輕松入睡存在多方面的差距。心理、環(huán)境、生活習慣、軀體疾病和藥物等因素都可能是誘因。當出現(xiàn)這種情況時，應及時調(diào)整生活方式和心態(tài)，若癥狀持續(xù)不緩解，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在軀體疾病，并在醫(yī)生的指導下進行治療，遵醫(yī)囑使用藥物。