久站導(dǎo)致腰疼，社區(qū)可從健康宣教、康復(fù)指導(dǎo)、提供康復(fù)器材、組織康復(fù)活動、建立健康檔案等方面助力康復(fù)。

1. 健康宣教：社區(qū)可邀請專業(yè)醫(yī)生開展健康講座，向居民普及久站導(dǎo)致腰疼的原因、危害及預(yù)防措施。例如講解久站時身體的力學(xué)改變，使腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)勞損和疼痛。通過發(fā)放宣傳資料，讓居民了解正確的站姿和腰部保健知識。

2. 康復(fù)指導(dǎo)：安排康復(fù)治療師為腰疼居民進行一對一的康復(fù)指導(dǎo)。康復(fù)治療師可以根據(jù)居民的具體情況制定個性化的康復(fù)方案，如指導(dǎo)進行腰部伸展、扭轉(zhuǎn)等運動，增強腰部肌肉力量，緩解疼痛。

3. 提供康復(fù)器材：在社區(qū)活動中心或健身區(qū)域配備一些適合腰部康復(fù)的器材，如腰部按摩器、牽引器等。居民可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用這些器材，促進腰部血液循環(huán)，減輕疼痛。

4. 組織康復(fù)活動：定期組織康復(fù)活動，如瑜伽、太極拳等課程。這些運動有助于增強身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，對腰部疼痛的緩解和康復(fù)有一定幫助。同時，居民在活動中可以相互交流康復(fù)經(jīng)驗，增強康復(fù)信心。

5. 建立健康檔案：為久站腰疼的居民建立健康檔案，記錄其病情、康復(fù)進展等信息。社區(qū)醫(yī)生可以根據(jù)檔案信息，及時調(diào)整康復(fù)方案，為居民提供更精準的康復(fù)服務(wù)。

6. 定期隨訪：社區(qū)工作人員定期對居民進行隨訪，了解其康復(fù)情況和需求。對于康復(fù)效果不佳或病情加重的居民，及時轉(zhuǎn)介到上級醫(yī)院進行進一步的診斷和治療。

7. 心理支持：久站腰疼可能會給居民帶來心理壓力，社區(qū)可以安排心理咨詢師為居民提供心理支持。通過心理疏導(dǎo)，幫助居民緩解焦慮、抑郁等不良情緒，以積極的心態(tài)面對康復(fù)過程。

社區(qū)通過健康宣教、康復(fù)指導(dǎo)、提供康復(fù)器材、組織康復(fù)活動、建立健康檔案等多方面的支持，能夠為久站腰疼的居民提供全面、有效的康復(fù)幫助。同時，居民自身也應(yīng)積極配合社區(qū)的康復(fù)計劃，保持良好的生活習(xí)慣和正確的姿勢，以促進腰部疼痛的康復(fù)。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。