孕晚期牙疼可采用鹽水漱口、冰敷、嚼茶葉、按摩穴位、補充維生素等天然療法緩解，此外，還可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食等方式輔助改善。

1. 鹽水漱口：鹽水具有殺菌消炎的作用。用適量的鹽加入溫開水中，攪拌均勻后用來漱口，能幫助清潔口腔，減少口腔內(nèi)細菌滋生，緩解牙齦炎癥，從而減輕牙疼癥狀。

2. 冰敷：將冰塊用毛巾包裹后，敷在牙疼部位對應(yīng)的臉頰處。冰敷能使局部血管收縮，減輕腫脹和疼痛。每次冰敷時間控制在15 - 20分鐘，可根據(jù)疼痛情況重復(fù)進行。

3. 嚼茶葉：茶葉中含有茶多酚等成分，有一定的抗菌和舒緩作用?？蓪⑴葸^的茶葉取出，嚼在牙疼處，能在一定程度上緩解疼痛。

4. 按摩穴位：按摩合谷穴是常見的緩解牙疼的方法。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用手指適度按壓合谷穴，以有酸脹感為宜，每次按壓幾分鐘，可起到一定的止痛效果。

5. 補充維生素：孕晚期牙疼可能與維生素缺乏有關(guān)。適當補充維生素C、維生素B族等，有助于增強牙齦組織的健康，提高其抵抗力。可通過食用富含這些維生素的新鮮水果和蔬菜來補充，如橙子、獼猴桃、菠菜等。

6. 保持口腔衛(wèi)生：孕晚期要特別注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，能有效清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，預(yù)防和緩解牙疼。

7. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、過冷、過熱等刺激性食物，以免加重牙疼癥狀。多吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面條等。同時，要減少甜食的攝入，防止細菌滋生。

孕晚期牙疼會給孕婦帶來不適，但采用上述天然療法，如鹽水漱口、冰敷、嚼茶葉、按摩穴位、補充維生素等，同時保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食，能在一定程度上緩解牙疼癥狀。不過，如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以確保孕婦和胎兒的健康。