老人腦供血不足頭暈，可通過調整飲食結構、補充營養(yǎng)元素、服用改善循環(huán)藥物、遵循飲食原則、養(yǎng)成良好飲食習慣等消化調理法來緩解。

1. 調整飲食結構：增加膳食纖維攝入，多吃全谷物、蔬菜和水果，如燕麥、芹菜、蘋果等，促進腸道蠕動，改善消化功能，減輕身體負擔，利于腦部血液循環(huán)。減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動物內臟等，以防血脂升高，加重腦供血不足。

2. 補充營養(yǎng)元素：補充維生素B族，如維生素B12、B6等，可促進神經(jīng)系統(tǒng)健康，改善腦部血液循環(huán)。維生素B12存在于肉類、蛋類、奶制品中；維生素B6在香蕉、土豆、雞肉里含量豐富。適量攝入鐵元素，缺鐵會導致貧血，影響腦部供血，可多吃瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等含鐵食物。

3. 服用改善循環(huán)藥物：可在醫(yī)生指導下服用一些有助于改善腦部血液循環(huán)的藥物，如銀杏葉片，能擴張血管，增加腦血流量；丹參片，具有活血化瘀的作用，改善微循環(huán)；血塞通片，可降低血液黏稠度，改善腦部供血。需注意，用藥應遵醫(yī)囑。

4. 遵循飲食原則：飲食要定時定量，避免暴飲暴食，減輕腸胃負擔，使身體各器官能正常運轉，**腦部血液供應。做到少食多餐，可將每日三餐分為五到六餐，避免一次進食過多導致血液集中在胃腸道，影響腦部供血。

5. 養(yǎng)成良好飲食習慣：進食時要細嚼慢咽，充分咀嚼食物，利于食物消化吸收，減輕腸胃消化負擔，**身體能量供應，維持腦部正常血液循環(huán)。避免睡前大量進食，以免影響睡眠質量，加重腦供血不足癥狀。

老人腦供血不足頭暈通過上述消化調理法，可在一定程度上改善癥狀。但這些方法只是輔助措施，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面檢查和規(guī)范治療。