保障環(huán)境健康可從加強環(huán)境監(jiān)測、推廣清潔能源、強化污水處理、提升公眾環(huán)保意識、完善環(huán)保法規(guī)等方面入手。

1. 加強環(huán)境監(jiān)測：建立全面且密集的空氣和水質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)絡，實時掌握環(huán)境質(zhì)量數(shù)據(jù)。通過先進的監(jiān)測設備和技術，對空氣中的污染物如顆粒物、有害氣體等，以及水中的重金屬、微生物等指標進行精準檢測。依據(jù)監(jiān)測結(jié)果及時發(fā)布環(huán)境質(zhì)量預警，為采取相應措施提供科學依據(jù)。

2. 推廣清潔能源：大力發(fā)展太陽能、風能、水能等清潔能源，減少對煤炭、石油等傳統(tǒng)化石能源的依賴。清潔能源的使用可以顯著降低空氣污染，減少溫室氣體排放。鼓勵居民和企業(yè)使用清潔能源設備，如太陽能熱水器、風力發(fā)電機等，從源頭減少污染物的產(chǎn)生。

3. 強化污水處理：加大污水處理設施的建設和升級力度，提高污水處理能力和效率。對工業(yè)廢水和生活污水進行嚴格的處理，確保達標后再排放。采用先進的污水處理技術，如生物處理、膜分離等，有效去除水中的污染物。同時，加強對污水處理廠的監(jiān)管，保證其正常運行。

4. 提升公眾環(huán)保意識：通過各種媒體渠道，如電視、廣播、網(wǎng)絡等，開展環(huán)保宣傳教育活動，普及環(huán)保知識。舉辦環(huán)保主題的講座、培訓和實踐活動，提高公眾對空氣和水質(zhì)污染危害的認識。鼓勵公眾參與環(huán)保行動，如綠色出行、節(jié)約水電、減少使用一次性塑料制品等，形成全社會共同參與環(huán)保的良好氛圍。

5. 完善環(huán)保法規(guī)：制定和完善嚴格的環(huán)保法律法規(guī)，明確企業(yè)和個人在環(huán)境保護方面的責任和義務。加大對環(huán)境違法行為的處罰力度，提高違法成本。加強環(huán)保執(zhí)法力度，確保環(huán)保法規(guī)的有效執(zhí)行。同時，建立健全環(huán)境糾紛解決機制，保障公眾的環(huán)境權益。

保障環(huán)境健康是一個系統(tǒng)工程，需要政府、企業(yè)和公眾的共同努力。通過加強環(huán)境監(jiān)測、推廣清潔能源、強化污水處理、提升公眾環(huán)保意識和完善環(huán)保法規(guī)等措施，可以有效改善空氣和水質(zhì)，減少對人體健康的影響，保障人們的生活質(zhì)量和身體健康。