一般物理降溫多久做一次才有效，受體溫高低、病情嚴重程度、患者年齡、身體耐受情況、環(huán)境溫度等因素影響。

1. 體溫高低：體溫越高，物理降溫的間隔時間可能需要越短。當體溫在 38.5℃以下時，可每 2 - 3 小時進行一次物理降溫；若體溫超過 38.5℃，可能每 1 - 2 小時就需要進行一次，以幫助機體更快散熱，降低體溫。

2. 病情嚴重程度：病情較重者，身體的調(diào)節(jié)功能可能受到較大影響，發(fā)熱可能更難控制，物理降溫的頻率可能要相應增加。例如感染性疾病處于急性期，炎癥反應強烈，發(fā)熱反復且體溫波動大，可能需要更頻繁地進行物理降溫；而病情較輕者，發(fā)熱相對容易控制，物理降溫的間隔時間可以適當延長。

3. 患者年齡：不同年齡段的患者對物理降溫的反應和耐受能力不同。兒童的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，體溫變化較快，可能需要更頻繁地進行物理降溫，一般可每 1 - 2 小時進行一次。老年人身體機能下降，對冷熱刺激的耐受性較差，物理降溫過于頻繁可能會引起不適，可根據(jù)情況每 2 - 3 小時進行一次。

4. 身體耐受情況：如果患者身體較為虛弱，對物理降溫的耐受能力較差，頻繁進行物理降溫可能會讓患者感到不適，甚至導致身體抵抗力進一步下降，此時應適當延長物理降溫的間隔時間。而身體狀況較好、耐受能力強的患者，可以適當增加物理降溫的頻率。

5. 環(huán)境溫度：環(huán)境溫度較高時，機體散熱會受到一定阻礙，物理降溫的效果可能會受到影響，需要適當縮短物理降溫的間隔時間。例如在炎熱的夏季，可能每 1 - 2 小時就需要進行一次物理降溫。而環(huán)境溫度適宜時，散熱相對容易，物理降溫的間隔時間可以適當延長至 2 - 3 小時。

綜上所述，一般物理降溫多久做一次才有效，需要綜合考慮體溫高低、病情嚴重程度、患者年齡、身體耐受情況以及環(huán)境溫度等因素。在進行物理降溫時，應密切觀察患者的體溫變化和身體反應，根據(jù)實際情況調(diào)整物理降溫的頻率，以達到有效降溫的目的。若發(fā)熱持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。