職場人腸梗阻發(fā)作后，可通過適當運動、腹部按摩、藥物治療、調(diào)整飲食、胃腸減壓等方式快速通氣。

1. 適當運動：職場人在腸梗阻發(fā)作且病情允許的情況下，可進行適量運動，如散步。散步能促進胃腸蠕動，有助于腸道內(nèi)氣體的排出，加快通氣。但運動要注意適度，避免過度勞累加重病情。

2. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部。這樣的按摩方式符合腸道蠕動的方向，能夠刺激腸道，增強其蠕動功能，從而促進氣體排出。按摩時力度要適中，每次按摩時間可控制在10 - 15分鐘，每天可進行多次。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等。這些藥物能增強胃腸道的蠕動，幫助腸道內(nèi)氣體和內(nèi)容物的移動，從而達到通氣的目的。但藥物的使用必須嚴格遵循醫(yī)生的建議。

4. 調(diào)整飲食：暫時避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、碳酸飲料等?？蛇x擇一些易消化、富含膳食纖維的食物，如小米粥、蔬菜湯等。膳食纖維能促進腸道蠕動，有助于通氣。同時，要注意飲食的規(guī)律和適量，避免暴飲暴食。

5. 胃腸減壓：這是一種較為有效的治療方法，通過插入胃管，將胃腸道內(nèi)的氣體和液體吸出，減輕胃腸道的壓力，促進腸道恢復(fù)通暢，進而實現(xiàn)通氣。該操作需要在醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)護人員進行。

職場人腸梗阻發(fā)作后，可綜合運用上述快速通氣的小技巧。但如果腸梗阻癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。在治療過程中，要嚴格遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療。