疫情期間中老年人選鈣片，需考慮鈣含量、鈣源、維生素D含量、溶解度、安全性等因素。

1. 鈣含量：不同的鈣片鈣含量有所差異，中老年人每日鈣攝入量一般在1000毫克左右，應(yīng)選擇鈣含量合適的產(chǎn)品，以滿足日常需求。例如碳酸鈣含鈣量較高，可達(dá)40%左右；葡萄糖酸鈣含鈣量約為9%；乳酸鈣含鈣量約為13%。

2. 鈣源：常見(jiàn)的鈣源有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣是一種常用的鈣源，它的含鈣量高，來(lái)源廣泛，價(jià)格相對(duì)便宜，但需要在胃酸的作用下解離和吸收，適合胃酸分泌正常的人群。檸檬酸鈣不需要胃酸的參與就能被吸收，對(duì)胃腸道的刺激性較小，適合胃酸缺乏或胃腸道功能較弱的中老年人。乳酸鈣溶解性較好，生物利用率高，但含鈣量相對(duì)較低。

3. 維生素D含量：維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，有助于提高血鈣水平，促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積。選擇含有適量維生素D的鈣片，能增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。如維D鈣咀嚼片等，在補(bǔ)充鈣的同時(shí)補(bǔ)充了維生素D。

4. 溶解度：鈣片的溶解度會(huì)影響鈣的吸收效果。一般來(lái)說(shuō)，溶解度好的鈣片更容易被人體吸收。例如，液體鈣的溶解度通常比固體鈣好，更容易被胃腸道消化吸收。

5. 安全性：要選擇質(zhì)量可靠、經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢驗(yàn)的鈣片。避免選擇來(lái)源不明或質(zhì)量不可靠的產(chǎn)品，以防攝入有害物質(zhì)。同時(shí)，注意查看產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)，了解其不良反應(yīng)和禁忌證等信息。

疫情期間，中老年人在選擇鈣片時(shí)，要綜合考慮鈣含量、鈣源、維生素D含量、溶解度和安全性等因素。同時(shí)，補(bǔ)鈣應(yīng)適量，過(guò)度補(bǔ)鈣可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)等不良影響。在選擇和使用鈣片時(shí)，建議遵醫(yī)囑，必要時(shí)可前往正規(guī)醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科或老年病科就診咨詢。