職場人剛補完牙，可通過注意飲食、避免刺激、做好口腔清潔、遵循醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式，既不影響工作又能保護牙齒。

1. 注意飲食：剛補完牙后，短時間內(nèi)避免食用過硬、過黏的食物，如堅果、口香糖等。過硬的食物可能會導(dǎo)致補牙材料脫落或牙齒劈裂，過黏的食物則容易將補牙材料粘掉?？梢韵冗x擇一些軟爛、易消化的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等，待牙齒適應(yīng)后再逐漸恢復(fù)正常飲食。

2. 避免刺激：要避免食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物，這些食物可能會刺激牙齒，引起敏感或疼痛。同時，也要避免飲用含酒精的飲料，因為酒精可能會對補牙材料產(chǎn)生不良影響。

3. 做好口腔清潔：保持口腔清潔是護牙的關(guān)鍵。補完牙后，要堅持每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。飯后要及時漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘渣。此外，還可以使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，防止食物殘渣和細菌滋生。

4. 遵循醫(yī)囑用藥：如果醫(yī)生開了消炎藥或止痛藥，要嚴格按照醫(yī)囑按時服用。常用的消炎藥有阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等，這些藥物可以預(yù)防感染，減輕炎癥。止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以緩解牙齒疼痛。但用藥必須遵醫(yī)囑。

5. 定期復(fù)查：補完牙后，要按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查。一般來說，補牙后一周左右需要進行一次復(fù)查，檢查補牙效果和牙齒恢復(fù)情況。之后，每半年到一年進行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理牙齒問題。

職場人剛補完牙后，通過注意飲食、避免刺激、做好口腔清潔、遵循醫(yī)囑用藥和定期復(fù)查等措施，能夠在不影響工作的前提下，有效保護牙齒，促進牙齒的恢復(fù)和健康。