兒童血糖高，千萬(wàn)別吃糖果、蜜餞、果汁飲料、油炸食品、糯米制品等。

1. 糖果：糖果中含有大量的蔗糖、葡萄糖等簡(jiǎn)單糖類，這些糖類進(jìn)入人體后會(huì)迅速被吸收，導(dǎo)致血糖快速升高。比如水果糖、奶糖等，兒童食用后血糖會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)較大波動(dòng)，不利于血糖的控制。

2. 蜜餞：蜜餞是以果蔬等為原料，經(jīng)用糖或蜂蜜腌制而成的食品。其在制作過(guò)程中添加了大量的糖，含糖量極高。像常見的話梅、杏干等蜜餞，兒童食用后會(huì)使血糖急劇上升，而且蜜餞在加工過(guò)程中可能還會(huì)添加一些防腐劑等添加劑，對(duì)兒童健康也有一定影響。

3. 果汁飲料：市面上很多果汁飲料并非純果汁，而是添加了大量的糖分和添加劑。即使是純果汁，其中的水果糖分也比較高，而且果汁中的膳食纖維被破壞，糖分更容易被吸收。兒童飲用后，血糖會(huì)快速升高，還可能導(dǎo)致兒童養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣。

4. 油炸食品：油炸食品通常含有大量的油脂，熱量極高。例如炸雞、薯?xiàng)l等，兒童食用后，身體需要更多的胰島素來(lái)代謝這些高熱量食物，會(huì)加重胰島的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，油炸食品中的脂肪還可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，進(jìn)一步升高血糖。

5. 糯米制品：糯米的主要成分是支鏈淀粉，在人體中消化吸收的速度較快，會(huì)使血糖快速上升。像年糕、湯圓等糯米制品，兒童食用后血糖升高的幅度比一般大米飯還要大，不利于血糖的穩(wěn)定。

對(duì)于血糖高的兒童，飲食控制至關(guān)重要。糖果、蜜餞、果汁飲料、油炸食品和糯米制品等食物會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，不利于血糖的穩(wěn)定和兒童的健康。家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格控制兒童對(duì)這些食物的攝入，為兒童制定科學(xué)合理的飲食計(jì)劃，必要時(shí)可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。如果兒童血糖持續(xù)異常，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院兒科或內(nèi)分泌科就診。