判斷38度是否算發(fā)燒，需考慮測量部位、個體基礎體溫、測量時間、身體伴隨癥狀、測量方法等因素。同時，應對發(fā)燒也有物理降溫、藥物治療、補充水分、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等措施。

1. 測量部位：人體不同部位體溫正常范圍不同。腋窩正常體溫一般在36℃ - 37℃，38度高于此范圍，算發(fā)燒；口腔正常體溫在36.3℃ - 37.2℃，38度也屬于發(fā)燒；直腸溫度比口腔略高，正常為36.5℃ - 37.7℃，38度同樣表明發(fā)燒。

2. 個體基礎體溫：每個人基礎體溫有差異。有些人基礎體溫偏低，平時體溫在36℃以下，38度時會有明顯不適，算發(fā)燒；而基礎體溫偏高者，平時體溫接近37℃，38度時可能癥狀不明顯，但仍屬體溫異常升高。

3. 測量時間：人體體溫在一天中會有波動，清晨體溫最低，午后略高。若在體溫自然波動較高時段測量為38度，需結(jié)合平時體溫變化判斷；若平時該時段體溫正常，38度則算發(fā)燒。

4. 身體伴隨癥狀：若測量體溫38度，同時伴有頭痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、流涕等癥狀，大概率是發(fā)燒；若沒有任何不適，可能是測量誤差或短暫生理變化，需多次測量確認。

5. 測量方法：測量體溫方法不正確會影響結(jié)果。如腋窩測量時未夾緊體溫計、測量時間不足，可能導致結(jié)果不準確。正確測量方法是將體溫計水銀端放于腋窩深處，夾緊10分鐘讀取數(shù)值。

6. 物理降溫：體溫38度，可先采用物理降溫。用濕毛巾敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次；或用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。

7. 藥物治療：若物理降溫效果不佳，可遵醫(yī)囑服用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，緩解發(fā)燒癥狀。

8. 補充水分：發(fā)燒會使身體水分散失增加，應多喝溫開水，促進新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素。

9. 調(diào)整飲食：發(fā)燒時身體消化功能減弱，飲食宜清淡易消化，如米粥、面條、蔬菜湯等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。

10. 及時就醫(yī)：若發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、劇烈嘔吐、抽搐等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因進行針對性治療。

判斷38度是否算發(fā)燒要綜合多方面因素。當確定發(fā)燒后，可采取物理降溫、藥物治療等措施應對。若情況嚴重，需及時就醫(yī)。在處理發(fā)燒過程中，要密切關(guān)注體溫變化和身體癥狀，確保身體健康。