成人37.6度算發(fā)燒，屬于低熱范疇。判斷體溫是否正常可通過了解正常體溫范圍、選擇合適的測(cè)量部位及測(cè)量時(shí)間、考慮影響體溫的因素等方法來實(shí)現(xiàn)。

1. 了解正常體溫范圍：人體正常體溫因測(cè)量部位不同而略有差異。口腔舌下溫度正常范圍為36.3℃ - 37.2℃；直腸溫度一般比口腔溫度高0.3℃ - 0.5℃，即36.6℃ - 37.7℃；腋窩溫度正常范圍是36℃ - 37℃。當(dāng)成人腋窩溫度達(dá)到37.6℃時(shí)，已超出正常范圍，可判定為發(fā)燒。

2. 選擇合適的測(cè)量部位及測(cè)量時(shí)間：不同測(cè)量部位有不同的測(cè)量要求。測(cè)量口腔溫度時(shí)，需將體溫計(jì)消毒后放在舌下，緊閉口唇，測(cè)量5分鐘。測(cè)量直腸溫度時(shí)，要在體溫計(jì)前端涂以潤滑劑，然后緩緩插入肛門，深度約為體溫計(jì)長(zhǎng)度的一半，測(cè)量3分鐘。腋窩溫度測(cè)量較為常用，測(cè)量前需將腋窩汗液擦干，把體溫計(jì)水銀端放在腋窩深處，用上臂將體溫計(jì)夾緊，測(cè)量10分鐘。一天之中，人體體溫在清晨2 - 6時(shí)最低，下午2 - 8時(shí)最高，但波動(dòng)范圍一般不超過1℃。

3. 考慮影響體溫的因素：體溫可受多種因素影響。運(yùn)動(dòng)后，身體產(chǎn)熱增加，體溫會(huì)暫時(shí)升高；進(jìn)食熱食、熱水后，也會(huì)使體溫有所上升；情緒激動(dòng)、精神緊張時(shí)，交感神經(jīng)興奮，同樣可能導(dǎo)致體溫升高。女性在月經(jīng)前期和妊娠期體溫也會(huì)稍有升高。因此，在判斷體溫時(shí)，要排除這些因素的干擾。

4. 多次測(cè)量確認(rèn)：一次測(cè)量體溫達(dá)到37.6℃，不能立刻確診發(fā)燒?？稍诎察o狀態(tài)下，間隔一段時(shí)間后再次測(cè)量。如果多次測(cè)量體溫均高于正常范圍，那么發(fā)燒的可能性較大。

5. 結(jié)合身體癥狀判斷：除了體溫升高外，還需關(guān)注是否伴有其他不適癥狀。如頭痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、流涕等。若出現(xiàn)這些癥狀，且體溫持續(xù)在37.6℃，則更支持發(fā)燒的診斷。

成人37.6度算發(fā)燒，判斷體溫是否正常不能僅依據(jù)單一的體溫?cái)?shù)值。通過了解正常體溫范圍、選擇合適的測(cè)量部位及測(cè)量時(shí)間、考慮影響體溫的因素等方法，能更準(zhǔn)確地判斷體溫狀況。若對(duì)體溫情況仍有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查。