寶寶流鼻涕總反復(fù)，可嘗試生理鹽水洗鼻、熱敷、補(bǔ)充維生素C、按摩穴位、保證充足睡眠等天然療法。

1. 生理鹽水洗鼻：生理鹽水具有清潔和濕潤(rùn)鼻腔的作用。寶寶反復(fù)流鼻涕時(shí)，鼻腔內(nèi)會(huì)有較多分泌物，使用生理鹽水洗鼻，能有效清除這些分泌物，減輕鼻黏膜的水腫，改善鼻腔的通氣狀況?？梢允褂脤ｉT(mén)的洗鼻器，按照正確的操作方法進(jìn)行洗鼻。

2. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤趯殞毜谋歉浚艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血、水腫的情況，從而減輕流鼻涕的癥狀。熱敷時(shí)要注意溫度適宜，避免燙傷寶寶皮膚。一般每次熱敷10 - 15分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。

3. 補(bǔ)充維生素C：維生素C能增強(qiáng)寶寶的免疫力，有助于抵抗引起流鼻涕的病原體?？梢越o寶寶多吃一些富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃、草莓等。也可以在醫(yī)生的建議下，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充維生素C制劑，但要遵醫(yī)囑。

4. 按摩穴位：按摩一些特定的穴位可以調(diào)節(jié)寶寶的身體機(jī)能，減輕流鼻涕癥狀。比如按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。用手指輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分鐘，每天可進(jìn)行多次。按摩時(shí)力度要適中，以寶寶感覺(jué)舒適為宜。

5. 保證充足睡眠：充足的睡眠有助于寶寶身體的恢復(fù)和免疫力的提升。在寶寶睡眠時(shí)，身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，對(duì)抗疾病。要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保證寶寶每天有足夠的睡眠時(shí)間。

6. 增加室內(nèi)濕度：干燥的空氣會(huì)刺激寶寶的鼻黏膜，加重流鼻涕的癥狀。可以使用加濕器增加室內(nèi)空氣的濕度，使室內(nèi)濕度保持在40% - 60%之間。但要注意定期清洗加濕器，防止滋生細(xì)菌。

寶寶流鼻涕總反復(fù)會(huì)讓家長(zhǎng)擔(dān)心，上述這些天然療法相對(duì)安全、有效，能在一定程度上緩解寶寶流鼻涕的癥狀。但如果寶寶流鼻涕的情況持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。