孕婦吃蝦能更安心度過孕期，與補充蛋白質、促進胎兒發(fā)育、增強免疫力、利于補鈣、調節(jié)情緒等因素有關。

1. 補充蛋白質：蝦是優(yōu)質蛋白質的良好來源，蛋白質是人體細胞和組織的重要組成部分。孕期對蛋白質的需求增加，攝入足夠的蛋白質有助于孕婦維持自身身體機能，為胎兒的生長發(fā)育提供物質基礎。

2. 促進胎兒發(fā)育：蝦中含有豐富的卵磷脂，這是胎兒大腦和神經系統(tǒng)發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質。孕婦適量食用蝦，有助于胎兒的智力和神經系統(tǒng)發(fā)育，使胎兒更健康地成長。

3. 增強免疫力：蝦富含多種維生素和礦物質，如維生素B群、鋅、硒等。這些營養(yǎng)成分能夠幫助孕婦維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強身體的抵抗力，減少孕期患病的風險，讓孕婦更安心。

4. 利于補鈣：蝦的含鈣量較高，鈣對于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育至關重要。同時，孕婦在孕期也需要足夠的鈣來維持自身骨骼健康。食用蝦可以補充鈣質，預防孕婦因缺鈣引起的抽筋等不適癥狀。

5. 調節(jié)情緒：蝦中含有的一些營養(yǎng)成分，如Omega - 3脂肪酸，對孕婦的情緒調節(jié)有一定作用。孕期由于激素變化等原因，孕婦容易出現(xiàn)情緒波動，適量食用蝦有助于穩(wěn)定情緒，保持良好的心理狀態(tài)。

綜上所述，蝦對于孕婦而言是一種營養(yǎng)豐富且益處頗多的食物。其在補充蛋白質、促進胎兒發(fā)育、增強免疫力、補鈣以及調節(jié)情緒等方面都發(fā)揮著重要作用，能夠讓孕婦在孕期更加安心。不過，孕婦食用蝦時也需注意適量，并且要確保蝦的新鮮和衛(wèi)生。