低血壓高到100已超出正常范圍，可嘗試中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)法，包括春季疏肝理氣、夏季清熱解暑、秋季滋陰潤(rùn)燥、冬季溫陽(yáng)補(bǔ)腎，同時(shí)配合中藥調(diào)理，如天麻鉤藤飲、六味地黃丸、金匱腎氣丸等。

1. 春季調(diào)養(yǎng)：春季萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣也隨之升發(fā)。此時(shí)應(yīng)注重疏肝理氣，因?yàn)楦沃魇栊?，與血壓調(diào)節(jié)密切相關(guān)?？蛇m當(dāng)增加戶外活動(dòng)，如散步、踏青等，以促進(jìn)氣血流通。飲食上可多吃一些具有疏肝作用的食物，如芹菜、菠菜、玫瑰花等。此外，還可按摩太沖穴等穴位，以達(dá)到疏肝理氣的效果。

2. 夏季調(diào)養(yǎng)：夏季氣候炎熱，人體容易出汗，導(dǎo)致氣陰兩虛。此時(shí)應(yīng)注意清熱解暑、益氣養(yǎng)陰?？啥喑砸恍┣鍩峤馐畹氖澄铮缇G豆湯、苦瓜、西瓜等。同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中活動(dòng)，防止中暑。中藥方面，可選用生脈飲等進(jìn)行調(diào)理，以益氣養(yǎng)陰。

3. 秋季調(diào)養(yǎng)：秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)肺燥陰虛的情況。此時(shí)應(yīng)注重滋陰潤(rùn)燥，可多吃一些滋陰的食物，如百合、銀耳、雪梨等。同時(shí)，要注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器等。中藥調(diào)理可選用六味地黃丸等，以滋補(bǔ)腎陰。

4. 冬季調(diào)養(yǎng)：冬季氣候寒冷，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂。此時(shí)應(yīng)注重溫陽(yáng)補(bǔ)腎，可多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、桂圓、核桃等。同時(shí)，要注意保暖，避免受寒。中藥調(diào)理可選用金匱腎氣丸等，以溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

5. 中藥調(diào)理：除了根據(jù)四季特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)外，還可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，選用合適的中藥進(jìn)行調(diào)理。天麻鉤藤飲具有平肝熄風(fēng)、清熱活血的作用，適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓；六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的作用，適用于腎陰虧虛型高血壓；金匱腎氣丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，適用于腎陽(yáng)不足型高血壓。但使用中藥調(diào)理時(shí)，必須遵醫(yī)囑。

低血壓高到100需要引起重視，中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)法是一種有效的輔助治療方法。通過(guò)根據(jù)不同季節(jié)的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，結(jié)合中藥調(diào)理，可在一定程度上改善血壓狀況。但如果血壓持續(xù)不穩(wěn)定或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。