產(chǎn)后追奶成功的秘訣包括增加喂奶次數(shù)、保證正確的喂奶姿勢、保持良好的情緒、合理飲食以及適當使用藥物等。

1. 增加喂奶次數(shù)：頻繁地讓嬰兒吸吮乳頭，能夠刺激乳腺分泌乳汁。通過多次的吸吮刺激，可促進泌乳素的分泌，從而增加乳汁的產(chǎn)生。一般建議每天喂奶8 - 12次左右。

2. 保證正確的喂奶姿勢：正確的姿勢有助于嬰兒更好地含接乳頭和乳暈，使乳汁能夠順利排出。常見的喂奶姿勢有搖籃式、側(cè)臥式、橄欖球式等。確保嬰兒的嘴巴張大，含住大部分乳暈，而不僅僅是乳頭，這樣可以提高吸吮效率，也能減少母親乳頭疼痛和損傷的風(fēng)險。

3. 保持良好的情緒：產(chǎn)后女性的情緒狀態(tài)對乳汁分泌有重要影響。焦慮、抑郁、緊張等不良情緒可能會抑制泌乳素的分泌，導(dǎo)致奶量減少。因此，產(chǎn)婦要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持心情舒暢。家人也應(yīng)給予足夠的關(guān)心和支持，幫助產(chǎn)婦緩解壓力。

4. 合理飲食：攝入充足的營養(yǎng)是保證乳汁分泌的基礎(chǔ)。產(chǎn)婦應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；同時，要保證足夠的水分攝入，多喝一些湯類，如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯等，但要注意避免過于油膩。此外，蔬菜和水果的攝入也必不可少，以保證維生素和礦物質(zhì)的供應(yīng)。

5. 適當使用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當使用一些促進乳汁分泌的藥物。如通草，具有清熱利水、通乳的功效；王不留行，能活血通經(jīng)、下乳消腫；路路通，可祛風(fēng)活絡(luò)、利水通經(jīng)下乳。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

產(chǎn)后奶少是許多產(chǎn)婦會面臨的問題，但通過增加喂奶次數(shù)、保證正確的喂奶姿勢、保持良好的情緒、合理飲食以及適當使用藥物等方法，大多數(shù)產(chǎn)婦都能夠成功追奶。如果經(jīng)過一段時間的努力，奶量仍然沒有明顯增加，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。