職場人外踝骨折一直躺著仍可工作，可通過調(diào)整工作模式、借助輔助設(shè)備、合理安排時間、與同事協(xié)作以及進行心理調(diào)適等方式來實現(xiàn)。

1. 調(diào)整工作模式：可以將原本需要外出或大量走動的工作，轉(zhuǎn)變?yōu)榫€上工作。例如，若原本負責(zé)線下市場推廣，可改為進行線上市場調(diào)研、數(shù)據(jù)分析等工作。還可以把面對面的會議改為視頻會議，通過網(wǎng)絡(luò)與同事和客戶溝通交流，匯報工作進展和討論項目方案。

2. 借助輔助設(shè)備：使用可調(diào)節(jié)高度的床上書桌，方便在床上放置電腦、文件等辦公物品，保持舒適的工作姿勢。配備語音輸入軟件，當(dāng)手部疲勞或者不方便打字時，通過語音輸入來完成文字工作，提高工作效率。還可以準(zhǔn)備一個床邊小書架，放置常用的文件和資料，便于隨時取用。

3. 合理安排時間：制定詳細的工作計劃，將工作任務(wù)分解成小目標(biāo)，并為每個目標(biāo)設(shè)定合理的時間節(jié)點。比如，每工作 1 - 2 小時安排 15 - 30 分鐘的休息時間，活動一下身體其他部位，緩解長時間躺著的疲勞。同時，根據(jù)自身的身體狀況和精力，合理分配工作和休息時間，避免過度勞累。

4. 與同事協(xié)作：及時與同事溝通自己的情況，請求同事幫忙處理一些需要現(xiàn)場操作的工作。例如，幫忙取送文件、參加實地會議等。也可以與同事進行任務(wù)分配和協(xié)作，共同完成一個項目，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，提高工作質(zhì)量和效率。

5. 進行心理調(diào)適：外踝骨折后行動受限，可能會產(chǎn)生焦慮、煩躁等情緒，這會影響工作狀態(tài)。因此要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識自己的身體狀況和工作能力?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情，保持積極樂觀的態(tài)度，以更好地投入工作。

職場人外踝骨折一直躺著工作雖有挑戰(zhàn)，但通過調(diào)整工作模式、借助輔助設(shè)備、合理安排時間、與同事協(xié)作以及進行心理調(diào)適等方法，能夠在一定程度上保證工作的正常進行，同時也有利于身體的恢復(fù)。在工作過程中，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止工作并休息。