擺脫兒童濕疹煩惱可從日常護理、飲食調(diào)整、皮膚保濕、藥物治療、環(huán)境控制等方面入手。

1. 日常護理：要給兒童選擇寬松、柔軟、純棉的衣物，避免穿羊毛、化纖等材質(zhì)的衣服，減少對皮膚的摩擦。同時，要注意兒童的個人衛(wèi)生，勤洗澡，但洗澡水溫度不宜過高，時間不宜過長，避免使用刺激性強的洗浴用品。

2. 飲食調(diào)整：如果是母乳喂養(yǎng)，母親要注意避免食用辛辣、海鮮、牛羊肉等易過敏食物。對于已經(jīng)添加輔食的兒童，要逐一添加新食物，觀察是否有過敏反應(yīng)。常見易引起過敏的食物如牛奶、雞蛋、花生等，若發(fā)現(xiàn)兒童對某種食物過敏，應(yīng)及時避免食用。

3. 皮膚保濕：保持皮膚濕潤是治療和預(yù)防兒童濕疹的關(guān)鍵。可選用溫和、無刺激的保濕霜，在洗澡后三分鐘內(nèi)涂抹，以鎖住皮膚水分。常見的保濕霜成分有凡士林、甘油等。

4. 藥物治療：根據(jù)濕疹的嚴重程度，可選擇不同的藥物。癥狀較輕時，可外用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等，起到收斂、止癢的作用。癥狀較重時，可外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等，但需遵醫(yī)囑使用，避免長期大量使用。如果伴有感染，還需使用抗生素類藥物，如莫匹羅星軟膏等。

5. 環(huán)境控制：要保持室內(nèi)環(huán)境清潔、通風，溫度和濕度適宜。避免兒童接觸塵螨、花粉、動物毛發(fā)等過敏原。定期清洗兒童的床上用品、玩具等，減少過敏原的接觸。

擺脫兒童濕疹煩惱需要綜合多方面進行。通過日常護理減少皮膚刺激，飲食調(diào)整避免過敏食物，皮膚保濕保持皮膚水分，藥物治療緩解癥狀，環(huán)境控制減少過敏原接觸等措施，多管齊下，可有效改善兒童濕疹情況。但如果濕疹癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的小兒科或皮膚病科就診，以便獲得更專業(yè)的治療。