解決過(guò)敏癥狀困擾可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、使用抗組胺藥物、應(yīng)用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物、進(jìn)行脫敏治療、保持良好生活習(xí)慣等方法。

1. 避免接觸過(guò)敏原：過(guò)敏是機(jī)體對(duì)特定物質(zhì)的過(guò)度免疫反應(yīng)，常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、某些食物等。明確自身過(guò)敏原后，要盡量避免接觸。如在花粉傳播季節(jié)減少外出，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品以減少塵螨，對(duì)特定食物過(guò)敏者避免食用該食物等。

2. 使用抗組胺藥物：抗組胺藥物能有效緩解過(guò)敏癥狀，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。這些藥物可通過(guò)阻斷組胺與受體的結(jié)合，減輕過(guò)敏引起的瘙癢、皮疹、打噴嚏等癥狀。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 應(yīng)用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物：對(duì)于較為嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀，可使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，如潑尼松、地塞米松、氫化可的松等。這類(lèi)藥物具有強(qiáng)大的抗炎、抗過(guò)敏作用，但可能存在一定副作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。

4. 進(jìn)行脫敏治療：脫敏治療是針對(duì)過(guò)敏原進(jìn)行的特異性免疫治療。通過(guò)逐漸增加患者對(duì)過(guò)敏原的接觸劑量，使機(jī)體對(duì)該過(guò)敏原產(chǎn)生耐受性，從而減輕過(guò)敏癥狀。此治療方法通常需要較長(zhǎng)時(shí)間，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測(cè)下進(jìn)行。

5. 保持良好生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣有助于提高機(jī)體免疫力，減輕過(guò)敏癥狀。要保證充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物；適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

過(guò)敏癥狀會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、合理使用藥物、進(jìn)行脫敏治療以及保持良好生活習(xí)慣等方法，能在很大程度上緩解過(guò)敏癥狀。若過(guò)敏癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專(zhuān)業(yè)的治療。