5種食物,幫你緩解空腹吃藥后的胃疼
空腹吃藥后胃疼,可通過(guò)食用一些食物緩解,如小米粥、南瓜、牛奶、蜂蜜水、山藥等。
1. 小米粥:小米富含維生素B1、B2等多種維生素和礦物質(zhì),具有健脾和胃的功效。煮成的小米粥質(zhì)地柔軟,容易消化,能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜,減少藥物對(duì)胃黏膜的刺激,從而緩解胃疼。而且小米粥本身易于吸收,不會(huì)給胃造成額外負(fù)擔(dān)。
2. 南瓜:南瓜中含有豐富的果膠,這種物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物的刺激,促進(jìn)潰瘍面的愈合。同時(shí),南瓜還含有多種維生素和胡蘿卜素,具有健脾益胃的作用。將南瓜煮成南瓜粥或者蒸熟后食用,都能起到緩解胃疼的效果。
3. 牛奶:牛奶可以暫時(shí)在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜,減少藥物對(duì)胃黏膜的直接刺激。尤其是純牛奶,含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。不過(guò),要注意避免喝涼牛奶,最好將牛奶溫?zé)岷箫嬘?,以免加重胃部不適。
4. 蜂蜜水:蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用,飯前一個(gè)半小時(shí)左右飲用蜂蜜水,可以抑制胃酸的分泌。蜂蜜還具有殺菌消炎的作用,能夠促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。用溫水沖泡蜂蜜,水溫不宜過(guò)高,以免破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。
5. 山藥:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。無(wú)論是脾陽(yáng)虧還是胃陰虛,都可食用山藥。可以將山藥煮成山藥粥或者清炒山藥,都能起到一定的養(yǎng)胃作用,緩解空腹吃藥后的胃疼。
當(dāng)出現(xiàn)空腹吃藥后胃疼的情況時(shí),可選擇上述食物進(jìn)行緩解。這些食物大多具有養(yǎng)胃、保護(hù)胃黏膜的作用,能在一定程度上減輕胃部不適。但如果胃疼癥狀持續(xù)不緩解或者加重,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診,以明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí),在日常生活中,應(yīng)盡量避免空腹吃藥,減少對(duì)胃的刺激。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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