哺乳期需避開的回奶食物有麥芽、韭菜、山楂、苦瓜、螃蟹等。

1. 麥芽：麥芽中含有的麥角胺類化合物，能夠抑制泌乳素的分泌，從而減少乳汁的產(chǎn)生。無論是生麥芽還是炒麥芽，都有一定的回奶作用。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，麥芽也是常用的回奶藥物，所以哺乳期女性要避免食用含有麥芽的食物，如麥芽糖、麥芽餅干等。

2. 韭菜：韭菜屬于辛辣刺激性食物，其含有的某些成分可能會對乳汁的分泌產(chǎn)生影響。從中醫(yī)角度講，韭菜性溫，多吃可能會導(dǎo)致內(nèi)熱，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而影響乳汁的正常分泌。

3. 山楂：山楂具有消食化積、活血化瘀的功效。哺乳期食用山楂，可能會使乳汁分泌減少。因為山楂的活血作用可能會影響乳腺的氣血供應(yīng)，不利于乳汁的生成和排出。

4. 苦瓜：苦瓜性寒，過量食用可能會導(dǎo)致身體寒涼，影響乳汁的分泌。而且苦瓜中的一些成分可能會對泌乳素的分泌有一定抑制作用，從而影響乳汁的產(chǎn)量。

5. 螃蟹：螃蟹是寒性食物，哺乳期女性食用后，可能會通過乳汁影響寶寶，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。同時，螃蟹的寒性也可能影響母體的氣血，不利于乳汁的分泌。

哺乳期女性的飲食對乳汁分泌至關(guān)重要。麥芽、韭菜、山楂、苦瓜、螃蟹等回奶食物應(yīng)盡量避免食用，以免影響乳汁的正常分泌，無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。在哺乳期，女性應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以保證乳汁的質(zhì)量和產(chǎn)量。如果對飲食有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生獲取專業(yè)建議。